Диета на червата за подуване на корема

Прекомерното образуване на газ в стомашно-чревната система се причинява от различни фактори. Диета за газове играе важна роля в решаването на този проблем. Правилно подбраната храна с прекомерно образуване на газове освобождава червата от подуване на корема и симптоми, които причиняват дискомфорт на човека. С постоянно подуване на корема трябва да се консултирате със специалисти.

Причини за подуване на корема

Подуване (газове) е деликатно и неприятно състояние. Увеличеното образуване на газ в червата провокира болка и дискомфорт както за лицето, което преживява това, така и за хората около него. Има много причини за това явление, някои от тях са:

  • приемане на млечни и ферментирали млечни продукти с непоносимост към лактоза;
  • прекомерна консумация на храна, провокираща образуването на газове (плодове, боб);
  • различни чревни възпаления;
  • нарушение на естествената чревна микрофлора (дисбактериоза);
  • консумиране на несъвместима храна;
  • прекомерна консумация на напитки с газове;
  • поглъщане на въздух по време на хранене (комуникация на масата, недостатъчно дъвчене на храната, продължителна употреба на дъвка);
  • инфекция с чревни паразити (червеи).

Това не са всички причини, водещи до увеличаване на ферментацията и провокиране на гнилостните процеси на компонентите, съдържащи се в червата. При редовни прояви на подуване на корема не трябва да отлагате отиване на лекар и докато чакате за прием, следвайте диета. Правилната диета, с увеличаване на образуването на газ в червата и подуване на корема, значително ще намали проявата на неприятни условия.

Основните принципи на диетата за подуване на червата

Правилното спазване на основните принципи на диетата, когато подуването на червата ще помогне за премахване на прекомерното образуване на газ, тътен в корема и дискомфорт. Тези правила са лесни за спазване за всяка възраст на човек. Основните принципи на диетата включват:

  1. Балансирана диета и дробно хранене. Диета предполага 5-6 пъти дневен прием на съвместими продукти. Не комбинирайте приема на въглехидрати с протеини или сладки ястия със солени. Хранене плодове не по-рано от един час след основното хранене.
  2. Приемането на полуготови продукти, концентрати и преработени храни (чипс, колбаси, бульонни кубчета, бързо хранене и други вредни продукти) се изключва от диетата.
  3. Не можете да ядете сандвичи и други закуски между основните хранения.
  4. Всяко измиване на храна се изключва. Различните напитки трябва да се пият само между основните хранения.
  5. Храната трябва да се дъвче добре. Компонентите, които са добре солени със слюнка, са по-добре разделени и е по-вероятно да се усвояват в стомаха.
  6. Не яжте храна на студено.
  7. Спазвайте приема на храна и не преяждайте.
Обратно към съдържанието

Разрешени продукти

Лице, страдащо от абдоминално раздуване, трябва да включва в диетата съставки, които намаляват процесите на ферментация или не се прилагат към тях. Сред тези продукти се излъчват:

  • остарял хляб, бисквити от пшеница или трици от ръж;
  • растителна храна в варени, задушени или варени на пара;
  • от месо, за да се даде предимство на нискомаслените видове;
  • приемане на варени, печени, задушени риби и морски дарове;
  • приемане на яйца под формата на омлет или варено меко сварено;
  • различни видове бульони;
  • получаване на зелени и естествени подправки, маркиране на копър, магданоз, семена от дафинов лист и кимион;
  • зърнени храни - ориз, овес, елда;
  • прием на продукти за съхранение на ферментирало мляко или специални аптечни предястия, състоящи се от лакто- и бифидобактерии (за ферментирал млечен продукт, приготвен в домашни условия);
  • всички напитки са разрешени, с изключение на газирани напитки, и трябва да се консумират между основните хранения.
Обратно към съдържанието

Какво да не се яде?

Списъкът на забранените продукти за прекомерно подуване на червата включва:

  • отказ да се вземат бобови растения (боб, грах, леща, нахут) и рецепти с тях;
  • отказ да се вземат пресни ябълки, круши, праскови и банани, грозде;
  • забранени такива зеленчуци: зеле от всякакъв вид и репички;
  • ядки и ястия с тях;
  • отхвърлянето на всички храни, включително дрождени компоненти - хлебни изделия и видове черен хляб;
  • изключва напитки, съдържащи газове, различни от специализирана минерална вода;
  • потреблението на мляко не е желателно;
  • забранени храни, богати на нишесте;
  • варени твърдо сварени (течни) яйца са изключени;
  • отказ да се вземе каша от ечемик и просо;
  • отхвърляне на консервирани, пушени, солени, пикантни и кисели ястия;
  • продуктите са изключени, състоящи се от соево, соево мляко и тофу;
  • подсладители са забранени;
  • всички алкохолни напитки, особено бира, се изключват поради техните свойства да създават излишните газове.
Обратно към съдържанието

Функции за захранване

За запек

Когато се свързва с прекомерен запек на образуването на газ, е необходимо да се преразгледа диетата в полза на продукти, които имат слабително действие. Това са храни с високо съдържание на фибри. В случай на проблеми с прекомерното образуване на газ се препоръчва да се изключи такава храна. Експертите настояват за меки влакна и препоръчват да се използват сливи, сокове от моркови и цвекло, растителни храни, които не предизвикват процеси на ферментация в организма. Предпоставка за диета е включването в диетата на растително масло в нерафинирана форма. Това причинява допълнително смазване на червата и помага при дефекация. Повишена консумация на пречистена вода. В останалите ключови въпроси на диетата с прекомерен газ и запек се основава на същите разпоредби.

С синдром на раздразнените черва

Основните разпоредби на диетата с едновременно заболяване и хода на IBS (синдром на раздразнените черва) с газове изглежда да се използват храни, които имат свойствата на обвивката на чревните стени. Тези продукти включват:

  • варени каши, супи, картофено пюре и зеленчуци, само варени;
  • изключват се всички храни, които дразнят червата: чесън, лук и различни подправки;
  • всички храни и напитки трябва да се консумират само под формата на топлина;
  • не се допускат пържени и пушени ястия;
  • храната се взема на части и на малки порции.
Обратно към съдържанието

Примерно меню за деня

Диета за газове е проста и няма големи изключения. С това заболяване можете напълно да ядете както вкусови, така и хранителни качества. Примерно меню за деня може да изглежда така:

  1. Закуска: ядене на различни зърнени храни, с изключение на просо или ечемик; извара със сини сливи и ниско съдържание на мазнини заквасена сметана или syrniki.
  2. Втората закуска: сандвич от остарели хлебни продукти с нискомаслени пасти или домашно приготвен хайвер от зеленчуци; Мюсли с пресни сокове или различни кисели млека.
  3. Обяд: необходими са първите ястия - зеленчуци, месо или риба, без зеле или боб, с ръжени хлебни трохи; варено пиле, пуешко или телешко месо; салати от топлинно обработени зеленчуци и напитка по избор (чай, плодов сок, сок).
  4. Закуска: може да се състои от печени ябълки или прясно киви, нар или портокал.
  5. Вечеря: разрешените зърнени култури с варени на пара (кюфтета); картофено пюре с печена риба, салата от моркови, чай.
  6. Един час преди нощната почивка пийте кефир или друг млечен продукт.

Наблюдавайки тези диети за проблеми с прекомерно образуване на газ и подуване на корема, човек веднага ще се почувства облекчен и ще облекчи усещането за тежест в стомаха, тътен, болка и други неприятни симптоми, свързани с деликатен проблем. Ако състоянието не се е подобрило, си струва да се свържете с лекар за изясняване на причината, която причинява газове на червата.

http://pishchevarenie.ru/kishechnik/diet/dieta-pri-vzdutii-kishechnika.html

Коремната дихателна болест като метод за избавяне от газове: важни аспекти, основни продукти и менюта

Диета с коремна дистензия играе ключова роля в лечението на повишен газ, газове. С неприятни симптоми и раздуване на корема, е важно да се регулира диетата, да се елиминират храни, които увеличават образуването на газове от диетата.

Прекомерното образуване на газ значително влияе върху благосъстоянието на пациента, като обхваща не само неговото физическо състояние, но и психологически баланс. По време на избухването има освобождаване на офанзивни газове, които не могат да се съдържат вътре. Когато метеоризмът при възрастните постоянно трябва да се контролира, особено когато става въпрос за работа в екип.

Друг неприятен аспект на чревното раздуване е усещането за пренаселеност в органите на епигастриума, дължащо се на подутата кухина на горните части. Повишената перисталтика причинява спастична болка, честото фалшиво желание за дефекация. Консервативното лечение има за цел бързото премахване на симптомите с медицински препарати и предотвратяването на образуването на газ с помощта на специално хранене.

Основните аспекти на клиничното хранене

Корекция на храненето с повишено образуване на газ в червата не означава никакви трудности и усилия. Медицинското хранене по време на метеоризма не е гладно, не засяга калоричното съдържание.

Основните цели за метеоризъм и усложнения, свързани с нарушено изпражнение, са следните:

  • намаляване на гнилостните процеси, ферментация в чревния лумен;
  • изключване на продукти, към които се отнася индивидуалната непоносимост;
  • осигуряване на тялото с подходящо физиологично хранене;
  • нормализиране на чревната микрофлора (поради продукти, които намаляват образуването на газ в червата);
  • стабилизиране на чревната подвижност.

За да изпълнявате физиологични задачи при всяка болест на червата с подуване на корема, трябва да следвате диетата, т.е. да ядете по едно и също време, на малки, но чести порции. Не трябва да пиете течност от слама, дъвчете дъвка. Всички храни трябва да бъдат подложени на топлинна обработка. Ястията трябва да бъдат топли, нито студени, нито горещи.

Когато газовете в червата при възрастни, е важно да се спазва обилен режим на пиене, изчакване половин час след хранене. Течността позволява по-бързо отделяне на фекални вещества, предотвратяване на ферментацията в чревния тракт, запек. Също така, трябва да ограничите приема на сол до 5 грама на ден.

Гастроентерологът и диетологът ще помогнат правилно да се организира менюто с продукти, които не причиняват подуване на корема. Особено важно е да се следва диетата на пациенти с обременена гастроентерологична история на фона на съществуващите патологии. Същото трябва да се направи, когато се взема решение за лечение на колит народни средства.

Разрешени продукти

Какви храни мога да ям с образуването на газ? Хората, страдащи от газове и подуване на корема, трябва да включват в диетата храни, които намаляват образуването на газ и ферментацията в различни части на стомашно-чревния тракт. Сред продуктите, които не причиняват газ и подуване на корема, има:

  • Крекери, сушен хляб, ръжени трици или пшеница;
  • зеленчуци в преварена форма, след обработка с пара;
  • меко сварени яйца, протеинови омлети;
  • зеленчукови бульони;
  • постно месо или риба;
  • всякакви зеленчуци;
  • ферментирали млечни продукти с високо съдържание на лактобацили;
  • зърнени храни (особено ориз, елда, овесена каша).

Какви продукти все още не предизвикват газове? Благотворното въздействие върху организма ще има отвара от плодове от шипка, ягодоплодни, билкови чайове. Минералната вода ще бъде полезна, ако няма газове. Силно газирана минерална вода може да се защитава и пие през деня вместо обичайната напитка.

Забранени хранителни съставки

Медицинската диета напълно изключва продукти, които допринасят за активирането на неприятни симптоми. Не комбинирайте несъвместими продукти дори от образуването на газ. Мастни храни, сладкиши, пушени меса и пресни сладкиши също имат отрицателен ефект върху червата. Забранените храни за чревно метеоризъм са:

  • бобови растения (леща, боб, грах, боб);
  • всички ядки;
  • пресни сладкиши;
  • тлъсто месо (особено агнешко), риба;
  • царевица;
  • прясно тесто за сладкиши, прясно изпечен хляб;
  • зеле (брюкселско зеле, бяло, карфиол, броколи);
  • Газирани напитки, по-специално сладка сода;
  • соеви продукти;
  • пълномаслено мляко (сметана, сладолед).

В случай на непоносимост към лактоза е важно да се изключат не само пълномасленото мляко, но и ферментирали млечни продукти, мюсли, всички печени изделия. Бран в чиста форма също е по-добре да не се яде, или трябва да ги пиете с много вода. Продуктите, които намаляват образуването на газове в червата, трябва да бъдат с добро качество и свежи. Научете повече за продуктите, които предизвикват увеличаване на образуването на газ в следващата статия.

В леки случаи на метеоризъм и увеличаване на образуването на газ ще помогне обичайното ограничаване на бисквити, кифлички, черно кафе. Пресни ябълки (в големи количества), сушени плодове и тъмен шоколад трябва да се избягват.

Особености на храненето при образуване на газ със запек

Ако пациентът е предразположен към запек на фона на увеличеното образуване на газ, продуктите с леко слабително действие трябва да бъдат включени в диетата. Не забравяйте да влезете в менюто с високо съдържание на фибри (пресни или варени зеленчуци, плодове, трици + течност). Въпреки това е необходимо да се консумират само продукти, които не образуват газове (изключвайте зелето в каквато и да е форма, бобови растения).

Продукти, които намаляват образуването на газове и подуване на корема, могат да се използват като меню за други заболявания на храносмилателния тракт. Предпоставка е въвеждането в хранителния режим на растителни масла, особено на ленено семе, маслини, царевица, слънчоглед. Маслата създават своеобразен филм върху чревните лигавици, което предотвратява травматизацията на лигавиците, допринася за изхвърлянето на изпражненията. От метеоризъм и запек можете да включите сушени плодове (сини сливи, сушени кайсии, стафиди), мед, фино настъргани орехови ядки и кедрови ядки в менюто.

Хранене за раздразнителни черва и газове

Ако има възпалителен процес, улцерозен ерозивен колит и синдром на раздразненото черво в историята на пациента, менюто трябва да се преразгледа в полза на следните продукти без образуване на газ:

  • варени зеленчуци и плодове, които премахват подуване (картофи, цвекло, моркови);
  • Супи с пюре;
  • няколко пъти мляно месо, риба;
  • пиещи компоти от сушени плодове, отвара от горски плодове.

Продуктите, които намаляват образуването на газове в червата, не трябва да се комбинират много в едно ястие наведнъж. По-добре е да се яде отделно. Храната трябва да се яде топло на малки порции. В случай на нарушение на стола трябва да се тества за дисбактериоза или скрита кръв, за да се изключи по-сериозна патология. Ако се открият други патологии, те трябва да преминат задължително медицинско лечение.

Примерно меню за седмицата

Преди прехода към терапевтична диета не трябва да се страхува или да се подготвя за гладуване. Достатъчно е само да се спазва режима на хранене и да се изключи отрицателното за храната на тялото. Менюто с увеличено образуване на газ е както следва.

Ден 1

Закуска: парен омлет, компот от сушени плодове, бисквити.

Вечеря: супа с тиква и целина, бисквити, варен ориз, зелен чай.

Обяд: заквасена маса със стафиди, гъста желе.

Вечеря: пилаф с телешко, салата от цвекло с домашно приготвена майонеза.

Ден 2

Закуска: каша със сушени плодове, черен чай с мляко.

Обяд: супа от юфка в пилешки бульон, бисквити, пресни краставици.

Обяд: зеленчуков съд със сирене, компот от сушени плодове.

Вечеря: ориз със зеленчуци и пилешки гърди, зелен чай, галета.

Ден 3

Закуска: оризова каша с мляко, зелен чай.

Обяд: варена телешка салата с яйце, супа от цвекло със заквасена сметана, сушен хляб.

Обяд: отвара от диворастящи горски плодове, бисквити галетни.

Вечеря: задушени зеленчуци в тенджера с телешко месо, салата от пресни зеленчуци със заквасена сметана.

Ден 4

Закуска: сух хляб с масло, сирене и билки, зелен чай.

Обяд: салата, оризова супа с говеждо и зеленчуци.

Обяд: печена ябълка с мед, чаша кефир.

Вечеря: картофено пюре, пилешки котлет.

Ден 5

Закуска: полутечна каша от грис, натурално кафе.

Обяд: кюфтета с ориз и зеленчуци, салата с домати и зеленчуци, бисквити.

Обяд: чаша кисело мляко, бисквити.

Вечеря: варено телешко със зеленчуци в тенджера, пюре от моркови и ябълки.

Ден 6

Закуска: сок от праскова с овесени ядки и сушени плодове.

Обяд: тиквена супа и тиквички с пилешки гърди, бисквити, салата от цвекло.

Обяд: печена ябълка с мед, кефир.

Вечеря: зеленчукова салата със заквасена сметана, фиде с лук и пържене.

Ден 7

Закуска: каша от млечен грис, зелен чай.

Обяд: ухо от сьомга, крекери, винегрет.

Безопасно, извара със заквасена сметана и захар, кефир.

Вечеря: картофено пюре, пържола от сьомга, компот от сушени плодове.

За да не изчезне зад печката, е възможно да се разделят варени храни от продуктите, които премахват газовете от червата в няколко приема, оставя се за друг ден. Първата седмица от диетата е по-добре да се доверите на експертите и след това да си приготвите храна.

Диетата на коремното раздуване е много важна за нормалната функция на храносмилателните органи. Хроничният подуване на фона на свързани заболявания на стомашно-чревния тракт носи голям дискомфорт в епигастралната област. С правилното хранене, облекчението идва в рамките на няколко дни от въвеждането на диетата.

За подуване и газове в популярна здравна програма:

http://ozhivote.ru/dieta-pri-vzdutii-zhivota/

Забранени и разрешени продукти за раздуване на корема

Проблемът на много съвременни хора е подуване. Тази патология се засилва поради промени в ритъма на живота. Много хора нямат време да се хранят напълно, да заменят обяда със закуски в движение или нездравословна храна, да пропуснете подходящите ястия. Метеоризмът не се счита за болест. Като симптоматично явление, тази патология носи много дискомфорт. Метеоризмът се проявява чрез болезнени усещания, бучене, кипене и други признаци.

Клинична картина

Запек, подуване на корема и газове могат да се притесняват на всяка възраст. Тези патологии са провокирани от следните фактори: нездравословна диета, злоупотреба с мазни и пържени храни, чести стрес и претоварване, преяждане, заболявания на стомашно-чревния тракт.

Правилната диета за запек и подуване на корема помага да се премахне прекомерното образуване на газове, да се елиминират патогенните симптоми, както и да се облекчи болката. За ефективността на лечението е необходимо да се допълни диетичната терапия и медикаментите с физически упражнения и да се ходи на чист въздух.

Основните признаци на метеоризъм:

  • оригване след хранене;
  • спазми, болки в корема;
  • киселини, липса на апетит;
  • кисел вкус в устата;
  • увеличаване на корема;
  • неконтролирано, прекомерно образуване на чревни газове;
  • продължителна диария или запек;
  • тежест и разпространение в епигастралната област.

Някои от изброените прояви или всички наведнъж могат да бъдат наблюдавани. Ако има поне три или четири симптома, се препоръчва да се консултирате с гастроентеролог и да се тествате. Това ще помогне да се елиминира тежката патология или да се започне лечение.

Включва диетична храна

Диета за газове има свои характеристики, препоръки, които трябва да се следват. Тя е предписана от гастроентеролог. Това отчита възрастта и пола на пациента, интензивността на симптомите, степента на пренебрегване на патологията. Тази терапевтична храна е предназначена за облекчаване на неприятните прояви на заболяването и за нормализиране на дейността на стомашно-чревния тракт.

Основните принципи на диетичната терапия при метеоризъм:

  • От диетата трябва да бъдат изключени сандвичи, закуски. С чувство на глад, за предпочитане е да се пие чаша топла вода или кефир.
  • Забранено е да се пие храна с сокове, чай, млечни напитки. Те са разрешени между основните хранения.
  • Концентрати, полуфабрикати, преработени продукти, колбаси, бързо хранене, чипс, бульон и други са изключени от менюто.
  • Важно е да се дъвче всяка захапка добре. Това допринася за развитието на стомашен сок и слюнка, в резултат на което храната се усвоява по-бързо и по-лесно.
  • Храната трябва да бъде топла.

Храната трябва да бъде дробна, диетата - балансирана. Диета означава пет хранения. Много е важно продуктите да се комбинират помежду си. Не се препоръчва да се смесват сладки и солени, протеини и въглехидрати. Плодовете трябва да се консумират отделно от основното хранене, а именно един час след хранене.

Диета терапия включва пълно отхвърляне на бобови растения, сода и алкохол, сурови зеленчуци.

Списък на забранените продукти

Кипене, тежест, газове и дискомфорт могат да бъдат резултат от комбинация от несъвместими продукти. Печене, сладкиши, мазни, пържени храни имат подобен ефект.

Диета за метеоризъм забранява използването на следните продукти:

  • репички, лук и зеле;
  • леща, грах, фасул, боб;
  • газирани, алкохолни напитки, квас;
  • ядки, круши, грозде, стафиди;
  • Макаронени сладкиши;
  • мазна риба, агне;
  • царевица;
  • сметана, мляко;
  • пържени, пикантни, пушени, мазни и солени продукти;
  • сладолед;
  • ечемик, просо;
  • незабавни зърнени храни;
  • варени яйца, соя.

Ако причината за метеоризма е непоносимост към лактоза, млякото и всички млечни продукти са строго забранени. Препоръчително е да се изключат от диетата трици, кифли, бисквити и дори кафе. Гастроентеролозите силно препоръчват да се избягва консумацията на сушени плодове, шоколад, ябълки.

Разрешени продукти

Диетичната терапия се основава на принципите на правилното хранене. Списъкът на разрешените продукти е обширен и разнообразен.

  • всички зърнени култури, с изключение на пшеница, ечемик;
  • постно риба, месо, варено пиле;
  • Тиква, цвекло, моркови;
  • ферментирали млечни продукти, ако няма лактозна непоносимост;
  • сок, какао, чай;
  • сух бял хляб;
  • омлет.

Спецификата на клиничното хранене се основава на забраната на вредните продукти, както и на намаляването на захарта, солта, фруктозата, нишестето и влакната в храната. Храната се препоръчва да заври, пара или във фурната.

Полезно е да се правят физически упражнения, самомасаж, разходка на чист въздух. В случай на силна болка можете да използвате топъл компрес, подгряваща подложка. С тенденция към метеоризъм не трябва да преяждате или да пропускате предписаните ястия.

Метеоризмът е един от най-честите симптоми, които съпътстват стомашно-чревните заболявания. Също така, газообразността може да бъде предизвикана от баналното преяждане или употребата на определени продукти. За да се изключи наличието на патология, консултирайте се с лекар. Можете да предотвратите развитието на газове с здравословен начин на живот, балансирана диета.

http://vashzhkt.com/simptomy/dieta-pri-vzdutii-zhivota.html

Диета за метеоризъм и подуване на корема

Диета с подуване на корема помага да се отървете от газове и дискомфорт. Ястията трябва да бъдат редовни и редовни. Някои храни трябва да бъдат изключени и да се спазват определени правила за готвене.

съдържание

Коремното раздуване с метеоризъм или запек възниква във всяка възраст, причинявайки дискомфорт и силна болка на човек. Причината за това неприятно явление може да бъде преяждане, стрес, гастрит, панкреатит или ядене на мазни храни. Диета с подуване на корема помага да се отървете от силното образуване на газ, елиминира симптомите на проявление и болка. Необходимо е да се придържате към него редовно, допълвайки разходките и леките упражнения.

Симптоми на подуване на корема

  • неприятно усещане за абдоминално раздуване с осезаема тежест на стомаха;
  • скърцащи или спазмителни болки;
  • оригване след хранене;
  • силно неконтролирано образуване на газ;
  • продължително запек или диария;
  • тежка киселина;
  • раздуване на корема, забележимо увеличение на обема му;
  • неприятен кисел вкус в устата;
  • колики в страната;
  • загуба на апетит.
Дискомфорт и метеоризъм пречат на нормалната работа и почивка

Всички симптоми не се появяват непременно едновременно. Вече с 2-3 признака е необходимо да се преразгледа диетата и да се започне подходящо лечение. Преди това определено трябва да се консултирате със специалист и да бъдете прегледани за отсъствие на заболявания на стомаха. Диета за коремни разстройства, предписана само от лекар, въз основа на оплакванията на пациента, като се вземат предвид неговата възраст и хранителни навици.

Характеристики на диетата

Диета за метеоризъм и подуване на корема е предназначена да осигури нормалното функциониране на червата, стомаха и други храносмилателни органи. Само с правилното спазване на диетата можете да се отървете от увеличеното образуване на газ, кипенето и неприятните усещания. Характеристиките на диетата са малко и лесни за наблюдение на всяка възраст.

Ето основните принципи на храненето:

  • Диетата трябва да бъде балансирана, а храната - частична. Диета включва 5 хранения на ден и спазване на съвместимостта на продуктите. Не се препоръчва смесването на въглехидрати с протеини или сладки и солени. Плодовете трябва да се консумират поотделно, не по-рано от един час след хранене.
  • Налага се забрана за полуготовите продукти, концентратите или преработените храни. Правилното хранене включва отхвърлянето на чипс, колбаси, хамбургери, бульонови кубчета и други вредни заведения за бързо хранене.
  • Закуски и сандвичи между храненията са изключени. С остро чувство на глад, се препоръчва да се изпие чаша вода и да се изчака известно време до пълно хранене.
  • Можете да пиете чай, сок или млечни напитки само между храненията. Забранено е да се пие с тях храна.
  • Всяко парче трябва да се дъвче до пълно смачкване. Храната, обработена със слюнка, се разделя по-бързо по време на храносмилането и се усвоява по-добре от стомаха.
  • Храната трябва да бъде топла. Студените ястия трябва да бъдат леко затоплени. Прекаленото не трябва да бъде по-добро за обяд и вечеря.
Ядки, зеле, фасул и бързо хранене трябва да бъдат напълно изоставени.

Диета с абдоминално раздуване предполага и изоставяне на газирани напитки, сурови зеленчуци и бобови растения. Под забраната се получават твърде мазни храни, пикантни ястия и мляко заради съдържанието на лактоза.

Списък на забранените продукти

Дискомфортът и турбуленцията в стомаха могат да причинят несъвместими продукти. Същият ефект има мазна и топла храна, смесена с напитки, сладкиши и сладкиши. Диета за подуване на червата предполага пълно отхвърляне на нездравословна храна, забрана на сладки, солени и пушени.

Следните продукти са забранени:

  • бобови растения: боб, грах и леща с боб;
  • прясно грозде и стафиди, круши;
  • всички ядки;
  • агнета, тлъста риба;
  • пресни сладкиши;
  • зеле, репички и лук;
  • всички газирани напитки, включително минерална вода;
  • царевица;
  • незабавни зърнени храни, юфка от сашета;
  • просо, перлен ечемик;
  • продукти, съдържащи соя;
  • варени яйца;
  • мляко, сметана и сладолед;
  • пушено месо, пържени месни ястия.
Полуфабрикати, пържени или мазни храни увеличават подуването на червата

Ако подуването е причинено от непоносимост към лактоза, на пациентите е забранено да използват млечни и кисели млечни напитки, сладкиши и мюсли. Бран, често причиняващ газове, е по-добре да не се яде. Много от тях са подпомогнати от отхвърлянето на бисквити, кифлички, подсладител или кафе. Също така, лекарите по това време препоръчват да се откаже от използването на ябълки, сушени плодове и шоколад.

Правила за хранене за подуване на корема

Диета за чревно метеоризъм по време на лечението се основава на принципите на правилното хранене. Внимателно дъвчената храна на малки порции се усвоява по-бързо, не предизвиква ферментация и остатъци от гниене. Списъкът с препоръчаните продукти е доста обширен, което ви позволява да разнообразите ежедневното меню с вкусни ястия и закуски.

Препоръчително е да се включи в диетата:

  • месо и риба с ниско съдържание на мазнини, варено пиле;
  • цвекло, моркови и тиква;
  • всички зърнени култури, с изключение на ечемик и просо;
  • напитки с ферментирало мляко, ако не са алергични към лактоза;
  • сини сливи, нарове и кайсии;
  • лежи черен хляб в продължение на 24 часа;
  • бъркани яйца и омлети;
  • супи със зеленчуци;
  • Зеленчуци, зеленчукови салати;
  • бял хляб в малки количества;
  • чай, сок, какао.
Тя трябва да включва в менюто супи, зърнени храни и зеленчукови салати

Диета с подуване на корема се основава на забраната на вредни продукти, намалявайки количеството сол и захар в съдовете. Тя включва ограничаване на употребата на фибри, нишесте и фруктоза. Храната трябва да се задушава на пара или да се пече във фурната. Всички течни супи, каши на вода и месни бульони са подходящи за подути черва.

Следващата консултация с лекар трябва да се спазва:

  • Основните ястия в менюто трябва да бъдат супи, зърнени храни и задушени зеленчуци;
  • твърдо сварени яйца не се препоръчват, по-добре е да се пекат омлети;
  • Киселите ябълки не могат да се ядат пресни, те трябва да се ядат изпечени;
  • ястия трябва да се задушават в малко количество вода, без да се добавя сол;
  • на ден трябва да се пие 2-2,5 литра негазирана вода;
  • със силно метеоризъм, трябва да седнете на диета от ориз за 1 ден, ядете варен ориз, без да добавяте сол;
  • помага от подуване на неподсладен чай с добавка на прясна мента;
  • за дисбиоза, трябва да ядете повече кисело мляко с млечнокисели бактерии;
  • Можете да приготвите инфузии от лайка, мента, жълт кантарион, да ги изпиете половин час преди хранене за половин чаша.
При подуване на корема помогнете чайове с мента, лайка или ловец

Диета с подуване на корема трябва да бъде допълнена от самомасаж, различни упражнения и разходки. При силна болка можете да поставите подгряваща подложка или да направите компрес с топла кърпа. Не е нужно да гладувате или да преяждате, храната трябва да е правилна и разнообразна.

http://liqmed.ru/article/dieta-pri-meteorizme/

Диета с газове - как бързо да се отървете от симптомите, менютата и прегледите

Диета с газове е същата медицинска процедура като медикаменти или коремна масаж. Леки и питателни ястия, приготвени в съответствие с всички правила, помагат на пациента да се отърве от чревния дискомфорт, нормализира храносмилането, премахне проблемите с изпражненията и подобри качеството на живот като цяло.

Подходяща диета с газове и подуване при възрастни

Целта на терапевтичното хранене е да се противодейства на увеличеното образуване на газ и неговите причини, като ферментация и гниеща диария.

Правилно организирана диетична храна:

  • Нормализира двигателната функция на стомашно-чревния тракт;
  • Намалява възпалението;
  • Бори се с гниене и ферментация в долния храносмилателен тракт;
  • Осигурява на пациента пълна, напълно балансирана диета;
  • Възстановява нормалната чревна микрофлора.

Диетата, която се предписва в случаи на метеоризъм, съответства на таблицата за лечение N5, но като се вземат предвид физиологичните особености на пациента и наличието на други стомашно-чревни проблеми, се прави индивидуално меню.

Медицинското хранене при метеоризъм и подуване на корема се различава с по-ниска енергийна стойност в сравнение с нормата - до 1600 ккал, от които:

  • Протеин - до 120 грама;
  • Дебел - до 50 грама;
  • Въглехидрати - около 200 грама.

В допълнение, използването на монозахариди е ограничено.

Какво можете да ядете

Списъкът на продуктите, одобрени за употреба от хора, страдащи от газове, включва главно тези, които:

  • Имат газогонен ефект;
  • Те възпрепятстват образуването на газове.

Основната разлика между приготвените от тези продукти ястия е, че те не се задържат в червата. Техният бавен, нежен напредък в храносмилателния тракт насърчава лесно и безболезнено отделяне на газове и нормализиране на процеса на движение на червата.

Тъй като ферментиращите и гнилостните бактерии активно се размножават по време на метеоризма, чревната микрофлора претърпява значителни промени. За да ограничи растежа на патогенните бактерии и да създаде условия, при които нормалните микроорганизми ще се развиват активно, пациентът трябва да яде правилните храни:

  • Изсушен ("вчерашен") хляб;
  • Пшенични бисквити;
  • Слаба пиле или рибен бульон;
  • Задушени и печени ястия от постно месо от домашни птици (пуйка или пиле) - кюфтета, кюфтета, кюфтета, кюфтета, галантин, суфле и други;
  • Варена морска риба (изцяло приготвена или котлети от нея; разрешен е и крокет от риба);
  • Безмаслени млечни продукти и ястия с тяхната употреба - пюре от сирене и различни изварени ястия, заквасена сметана, кисело мляко, риаженка, биокефър;
  • Яйца - най-вече под формата на омлет, варени на пара или варено меко сварено;
  • Варени или печени зеленчуци - ястия от тиква, тиквички, картофи, моркови, цвекло;
  • Лигавични каши - манна, ориз (настъргана), овесена каша и елда (варени във вода и настъргани, тъй като пълнозърнестите храни могат да причинят подуване, газове и диария).

За да обогатите диетата си с витамини и да дадете на храната приятен вкус и аромат, трябва да включите в дневното меню на градински билки - магданоз и копър, добавете подправки към храната - дафинов лист, семена от кимион.

Що се отнася до напитките, няма значителни ограничения: разрешено е да се използват зелен чай, отвара от шипка, компот от ябълки, ягоди, малини, боровинки и други сезонни плодове. Веднъж на ден можете да пиете малка чаша какао в обезмаслено мляко.

Какво е строго забранено

Продуктите, чието използване при метеоризъм е строго забранено, допринасят за увеличаване образуването на газ. Те могат да бъдат разделени на няколко подгрупи.

  1. В първата подгрупа има всичко, което тялото на пациента не може нормално да асимилира, - както обикновено, това са млечни продукти (ако тялото не произвежда достатъчно лактаза).
  2. Второто включва грубо растително влакно - хранителен субстрат за чревната микрофлора, който подобрява растежа и активирането на жизнената активност на патогенните микроорганизми, които предизвикват ферментация и образуване на газ.
  3. В третата група - прости въглехидрати, лесно се разделят в храносмилателния тракт и причиняват процеса на гниене на хранителната маса.

За да се ограничи размножаването на патогенни бактерии и да се предотврати повишеното образуване на газове в червата, е необходимо:

Временно премахване на употребата на храни, съдържащи въглероден диоксид и органични киселини в големи количества, което означава, че те допринасят за повишена подвижност на червата;

За да се намали консумацията на месни продукти поради наличието на съединителна тъкан в тях (протеинови храни са склонни да се задържат в храносмилателния тракт за дълго време, което води до повишена ферментация);

Не яжте храни, съдържащи хранителни добавки, консерванти, органични киселини, голямо количество сол и подправки - всичко това има дразнещо действие върху храносмилателната система.

По време на лечението трябва да се откаже:

  • Пресни ("днешни") хляб - ръж и пшеница;
  • Прясно изпичане - желателно е изобщо да се въздържи, но ако е много трудно да се устои на закупуването на кок или сладък пай, яжте поне вчерашните;
  • Паста, равиоли и кнедли;
  • Мазнини и жилаво месо - свинско месо;
  • "Тежко" птиче месо - патици, гъски, дивеч;
  • Колбаси - подобрителите на вкуса, стабилизаторите и съдържащите се в тях сои предизвикват много силно образуване на газове;
  • Силни бульони с високо съдържание на екстрактивни вещества;
  • Консервирани зеленчуци с оцет и подправки - кисели краставички и кисели краставички;
  • Всички гъби - включително гъби от стриди и шампиони;
  • Животински мазнини - свинска мас, масло, домашно приготвена заквасена сметана и сметана;
  • Всички видове закуски като хайвер или осолена риба;
  • Някои видове зърнени храни - ечемик, просо, ечемик;
  • Стръмни яйца и бъркани яйца - любим от много яйца на мазнини, причинява кипене в червата и болки в стомаха;
  • Някои зеленчуци - боб, грах, леща, боб, репички, репички, дайкон, всички видове зеле, суров лук и ястия с неговата употреба;
  • Плодове със сладък вкус - круши, пъпеши, праскови, някои сортове ябълки, грозде;
  • Сухи плодове - сушене на ябълки и круши, сушени кайсии, сини сливи, стафиди;
  • Всички подправки;
  • Пикантни сосове - както промишлени, така и домашно приготвени;
  • мед;
  • конфитюр;
  • Шоколад - понякога можете да ядете един или два кубчета, просто изберете горчивия;
  • Какао и кафе с пълномаслено мляко;
  • Млечни продукти с високо съдържание на мазнини и ясно видима киселинност.

Под най-строгите забрани, всички газирани напитки - включително минерална вода. Чаша сода, пияна прекалено набързо или на празен стомах, може да предизвика кипене в стомаха, силно оригване и газове дори при човек с напълно здрава черва. Необходимо е да се въздържат от такива напитки, в процеса на приготвяне, който се използва дрожди: бира, квас, кумис.

Меню (режим на захранване)

Хранене с тенденция към метеоризъм трябва да се прави правилно: спокойно, без бързане, дъвчете храни на пюре, отваряйки устата само за да поставите нова порция в нея. Въздържайте се от говорене за храна (или поне не изпускайте думата между две лъжици) и се отказвайте от навика да пиете всяко парче вода или чай. Това ще помогне да се избегне случайно поглъщане на въздух (феномен, наречен аерофагия), а натоварването на храносмилателната система ще бъде значително по-малко.

Яжте строго по час. Това е доста лесно да се адаптира. В допълнение, да се използва, за да получите "гориво" в определени часове, храносмилателния ви тракт ще работи в съответствие с даден режим: стомашен сок, жлъчни киселини и панкреатични ензими ще се развиват интензивно само с началото на хранене. Поради това вероятността от други, по-опасни заболявания на стомашно-чревния тракт ще бъде значително намалена.

Използвали ли сте да освежите дъха си и почистите зъбите си след ядене, за да дъвчете дъвка? Уви, вие също ще трябва да се раздели с този навик: в процеса на дъвчене, можете по невнимание да погълне въздух, който ще послужи като провокиращ фактор за атака на газове, и стомаха, измамен от процеса на въображаемо дъвчене, в очакване на приема на храна, развива сок, подготвяйки почвата за гастрит.

Спазвайте диетата. По-добре яжте по-често, буквално на всеки половин до два часа. Малки порции диетични ястия се усвояват и абсорбират по-бързо и всичко, което тялото не може да обработи, напуска червата своевременно, без да причинява патологичен процес.

Яжте само топла храна. Хранете се прекалено горещо - буквално с пара - или силно охладени храни - рискувате да раздразните храносмилателния тракт. Горещ чай, лъжица „огнен” борш, както и бързо погълната част от сладолед, допринасят за повишената секреция на стомашния сок и панкреатичните ензими, които дразнят червата.

Следвайте правилата за готвене. Големи парчета пържено месо е прекалено тежък тест за храносмилателния тракт. Ако страдате от метеоризъм, гответе по различен начин: сварете, запечете във фолио, оставете да къкри в малко количество вода или бульон. Основното нещо - да се избегне изобилието на мазнини и златисто кафяво.

Следвайте правилата за съвместимост на продукта. Например, ако не искате да страдате след закуска от извиващи се болки в стомаха, не пийте краставица или ябълка с мляко, не яжте сладкиши със солена. Такива комбинации от продукти претоварват храносмилателната система, увеличават перисталтиката и допринасят за ферментационния процес в червата.

Ограничете приема на сол. А чаена лъжичка без пързалка е достатъчно на ден, и е желателно да се добави готово ястие.

Пийте много течности. Едно и половина до два литра обикновена филтрирана вода допринасят за своевременното евакуиране на фекални маси, така че процесът на ферментация, неизбежен в случай на стагнация, не може да се случи.

Примерно меню за деня с газове изглежда така:

  • Първата закуска - оризова каша, чаша зелен чай с бисквити.
  • Втората закуска - настъргана извара с лъжица заквасена сметана (неподсладена).
  • Обяд - част от зеленчукова супа, парче печена пилешка гърда с гарнитура от картофено пюре, зеленчукова салата, парче сух хляб, компот от кисели сушени ябълки.
  • Безопасни, - ягодови целувки и две галетни бисквити.
  • Вечеря - овесена каша от елда, пържола от пилешко месо, варена цвекло и салата от моркови, чаша бульон от шипка.
  • За нощта (един час преди лягане) - чаша кисело мляко с мазнини с бисквити с ръж.

Народни средства за метеоризъм

За освобождаване на червата от газ и за облекчаване на коремната болка, се препоръчва да се приемат отвари от лечебни растения с диета, като:

  • Мента - налейте една супена лъжица сух лист в емайлирана чаша с капак, налейте 250 мл вряща вода, оставете го да вари в продължение на половин час, след това прецедете и вземете една трета стъкло 15 минути преди хранене три пъти на ден;
  • Семена от копър - изсипете една супена лъжица семена с чаша вряща вода, покрийте плътно и оставете за поне три часа на топло място, след това прецедете и вземете три лъжици един час преди хранене;
  • Лайка - пригответе една супена лъжица сушени цветя с чаша вряла вода, оставете я да вари (най-малко два часа), прецедете и вземете една или две лъжици двадесет минути преди хранене.

Какво се случва, ако не спазвате диетата

Започвайки лечението на газове, трябва да бъдете търпеливи. Диетичните храни не изглеждат като апетитни като препечени, с изобилие от мазнини и красива златна кора, гъделичкащи ноздри с аромат на чуждестранни подправки. Но те са много полезни. Като пренебрегвате диетата, рискувате да срещнете редица неприятни и дори опасни последствия:

  • Смъртта на нормалната чревна микрофлора;
  • Активиране на гнилостни и ферментиращи бактерии;
  • Екскреция на токсини - резултат от жизнената активност на бактериите;
  • Интоксикация на целия организъм;
  • Хиповитаминоза - синтезът на определени витамини (например, група В) е възможен само когато червата са населени с нормална микрофлора.

Като следвате терапевтична диета, завинаги ще забравите за метеоризма и свързания с него дискомфорт - коремна болка, силен трясък и ясно изразено усещане, при което натрупаните газове се движат през червата в този момент. Яжте право и бъдете здрави!

Отзиви

Уважаеми читатели, Вашето мнение е много важно за нас - затова ще се радваме да коментираме диетата с газове в коментарите, тя ще бъде полезна и на други потребители на сайта.

Алевтина, Псков

- От детството си обичам каша от елда. Първото ястие, което се научих да готвя, беше елда - ронлива, развараритая, хубава да изглежда и каква вкусна! Използвах я да пълня с горещо мляко от кравата ни и да я ям и да я хваля. Мама и баба ме хвалят - както за нейната пестеливост, така и за добро хранене, за мен това е най-голямата радост. Не си спомням, че в тези години елда предизвика протест в стомаха ми. Но по-късно, до двадесетгодишна възраст, страдаше от раздразнение на корема. Млякото беше необичайно, магазин. Опитах няколко пъти - и си тръгна. Дълго време забравих за любимата си овесена каша... А наскоро останах при роднините си в селото и там, спомняйки си любовта си към това ястие, те сложиха в мен пълна купа от елда и си наляха домашно мляко. Откажете се от греха и невероятното вкусно! Ядох всичко чисто - и след около петнадесет минути чувствам, че стомахът ми е подут и газовете кипят. Скочи от масата и куршум в тоалетната. Едва успях да го достигна. Това, което яде, всичко излетя и дори се измъчва с газове до вечерта. Не помня повече за елда. "

Даниел, Мурманск

„От много години страдам от газове. Необходимо е да се яде нещо нередно - стомахът се набъбва като барабан, а газовете изгасват зле, докато не масажирате - няма резултат. Особено трудно е през лятото: как например да не се яде парче от диня или зряла круша? И те причиняват най-кипене в червата. Намерих изход за себе си: ям дини с остарял ръжен хляб, както направи баба ми. Стана много по-лесно! Газовете са много по-малки и те остават почти незабелязани. "

http://ogkt.ru/meteorizm/dieta-pri-meteorizme-kishechnika-i-vzdutii-zhivota-u-vzroslyh.html

Диета за газове: какво е възможно, какво е невъзможно

Усещането за тежест, повишен газ, подуване на корема и болка в корема - това са най-честите и неприятни симптоми на газове. Заболяването може да се зарази на всяка възраст и да възникне поради различни фактори. Междувременно, тя успешно се оттегля, следвайки прости хранителни указания. Специална диета за метеоризъм се отнася не само за разрешени и забранени храни, но и за честотата на приема на храна, нейните температурни показатели.

Храна при метеоризъм и неговите задачи

Във всеки човек се появяват признаци на метеоризъм. Не трябва да ги пренебрегвате, тъй като те могат да бъдат една от проявите на по-сериозно заболяване на стомашно-чревния тракт. Освен това, при липса на подходящо лечение за пациента, всичко може да доведе до продължителна алергична реакция.

Следните фактори могат да провокират развитието на метеоризма:

  • Голямо количество млечни продукти в храната, особено с непоносимост към лактоза.
  • Възпалителни процеси в червата (колит, ентероколит).
  • Консумация на бобови растения, зеленчуци и плодове в големи количества.
  • Дисбактериоза и дефицит на полезна микрофлора в червата.
  • Използването на несъвместими продукти едновременно.
  • Чревни паразити, включително червеи.
  • Лоши навици: говорене по време на хранене, бързане и неадекватно дъвчене, редовно дъвчене на дъвка. В последния се открива малтодекстрин, който допринася за увеличаване образуването на газ.

Всички тези фактори провокират ферментацията на съдържанието в червата и предизвикват в него гнилостни процеси, в резултат на които се образуват подуване на корема и увеличаване на образуването на газ. За да ги предотврати и помага на терапевтичната диета.

Основните цели на тази диета:

  • организиране на пълноценна и балансирана диета с всички необходими витамини и микроелементи за дадено лице;
  • нормализиране на чревната подвижност;
  • възстановяване на нормалната микрофлора;
  • предотвратяване на гниещи и ферментационни процеси в червата;
  • намаляване на риска от възпалителни процеси.

Важно е! В медицинската практика всички тези задачи се изпълняват от таблицата за лечение на Певзнер № 5.. Междувременно сляпо следване на неговите препоръки не си струва, тъй като индивидуалните характеристики на всеки организъм, както и хода на заболяването, принуждават лекуващия лекар да регулира храненето на всеки пациент.

От голямо значение за нормализирането на състоянието на човека е дневният прием на хранителни вещества. Според него тялото трябва да се приема ежедневно:

  • до 120 g протеини;
  • 50 g мазнина;
  • до 200 грама въглехидрати, с изключение на прости захари.

В допълнение, не преяждайте. Оптималната енергийна стойност на диетата е 1600 ккал.

Как да се отървете от газове с диета

За да усетите максималния ефект от използваната диета, е необходимо да се вслушате в препоръките на диетолозите. Те съветват:

  1. Яжте всеки път изключително в спокойна атмосфера. Леки закуски и „храна в движение“ само изострят ситуацията. Храната трябва да се дъвче добре. Говоренето на масата не се препоръчва, защото от една страна може да провокира поглъщане на въздуха, а от друга - увеличаване на натоварването на стомашно-чревния тракт.
  2. Не измивайте храната с вода. Пиенето на напитки е по-добро за 30 - 60 минути.
  3. Да изработи за себе си своеобразен режим и да се храни в определени часове, благодарение на което храносмилателния тракт ще бъде регулиран в желания режим. Той ще засили работата си в определено време, като същевременно подчертава стомашния сок. Освен това, в определени часове, ензимите и жлъчните киселини ще навлязат в тялото, като по този начин се минимизира рискът от усложнения в стомашно-чревния тракт, които обикновено се появяват при неправилно хранене.
  4. Разделете количеството консумирана храна на 5 - 6 приема. Такава гранулираност на храната ще позволи на полезните вещества да се разрушат в червата своевременно и да се абсорбират. В същото време, всички преработени продукти ще бъдат незабавно отстранени от тялото, предотвратявайки развитието на гниене и ферментация.
  5. Изключете мастните и пържени от диетата. По-добре е да се вари ястия, пекат, яхния, готвач за двойка.
  6. Наблюдавайте количеството консумирана сол. В идеалния случай тя не трябва да надвишава 6 - 8 грама на ден, в противен случай храната ще дразни чревната стена.
  7. Следвайте режима на пиене. Само 2 - 2,5 литра течност на ден позволява навременното отстраняване на обработените продукти от тялото и предотвратяване на ферментацията.

Обърнете внимание! Температурата на храната, постъпваща в тялото, също влияе върху чревната функция. Медицинската диета за метеоризъм включва използването на топли храни. Прекомерно горещи или студени увеличава производството на стомашен сок от стомаха и панкреатичните ензими, което води до дразнене на червата.

Намаляването на проявата на метеоризъм може също да коригира селекцията на продуктите за едно хранене. Не се препоръчва да се комбинират сол и сладки, зеленчуци или плодове и мляко, мляко и животински протеини. Такива съединения натоварват стомашно-чревния тракт, повишават чревната подвижност, водят до ферментация и увеличава образуването на газ.

Допустими продукти с абдоминално раздуване

Когато метеоризъм, лекарите съветват да се включат в диетата тези продукти, които не причиняват повишено образование, както и тези, които имат газогонно свойства и, следователно, да улесни състоянието на пациента.

Предпочитание е по-добре да се дава храна, която нормализира изпражненията поради мекото и бавно преминаване през червата. Въпреки това, специално внимание трябва да се обърне на тези продукти, които могат да засегнат нейната микрофлора, стимулирайки растежа на полезните бактерии.

Важно е! Диета по време на газове трябва да бъде максимално обогатена с витамини и микроелементи, включително калий, желязо, калций, както и липотропни вещества, тъй като те имат благоприятен ефект върху жлъчката и кръвоносните съдове.

Използването е разрешено:

  • Крекери от пшенично брашно и сушен хляб;
  • нискомаслена риба - тя може да бъде сварена на парчета или да се използва като част от котлети и други ястия от кайма;
  • постни видове месо без кожа - от него можете да направите парни котлети, кюфтета, кюфтета или суфли;
  • нискомаслени и не кисели млечни продукти, извара, заквасена сметана, кисело мляко, суфле или биокефър, при условие че лицето няма непоносимост към лактоза;
  • варени яйца (не твърдо сварени), омлети;
  • напитки: зелен чай, бульон от розмарин, птича череша или боровинка, какао, варени на вода, чай от копър, компот;
  • зеленчуци: тиква, картофи, моркови, тиквички;
  • супи, приготвени в слаби месни или рибни бульони;
  • овесена каша: елда, овесена каша, примамки, ориз, варени във вода и земя;
  • Зелените: копър и магданоз;
  • дафинов лист, кимион.

Какви храни причиняват подуване на корема?

С газове нежелани продукти, които увеличават образуването на газ.

Обикновено те са разделени на 3 групи:

  • Храни, съдържащи груби растителни влакна. Последният подхранва чревната микрофлора, в резултат на което нейният растеж се увеличава и в резултат се увеличава количеството на отпадъчните продукти, които провокират ферментационни процеси в червата.
  • Прости въглехидрати. Те не само бързо се усвояват, слабо наситени с тялото, но и допринасят за гниене на хранителни маси.
  • Продукти, които човек не понася, като например мляко с непоносимост към лактоза. Ако това правило се игнорира, може да се развие продължителна алергична реакция.

Освен това е необходимо да се изоставят продуктите, които се нуждаят от дълготрайно храносмилане и съответно да се засили ферментацията. Ярък пример за това са протеинови храни от животински произход, т.е. месо, което поради свързващата тъкан не минава дълго време през стомашно-чревния тракт.

Обърнете внимание! Ситуацията се влошава от газове и продукти, които включват много органични киселини, етерични масла, консерванти и хранителни добавки. Чрез дразнене на чревната лигавица, те стимулират перисталтиката.

Сред забранените продукти:

  • пресен хляб от пшенично или ръжено брашно, сладкиши;
  • жилаво месо и риба;
  • осолени, пушени, включително хайвер;
  • какао, приготвено в мляко, кафе;

Важно е! Консултация с лекар ще ви помогне да направите вашата диета възможно най-правилна с одобрени и забранени храни, в зависимост от други симптоми на заболяването - диария или запек, синдром на раздразнените черва.

Неспазването на препоръките на лекаря води до постоянно прекомерно образуване на газ, бучене и болки в стомаха, проблеми с храносмилането и липса на редовно изпражнение. В резултат, с течение на времето нормалната чревна микрофлора умира и мястото й се поема от бактерии, които провокират гниене. Най-лошото е, че в хода на тяхната жизнена дейност те освобождават токсини, които влизат в кръвния поток и влияят неблагоприятно върху черния дроб и другите органи. След това настъпва хиповитаминоза и човек се влошава или развива други заболявания.

http://okeydoc.ru/dieta-pri-meteorizme-chto-mozhno-chego-nelzya/

Публикации На Панкреатит