Как да се отървете от запек по време на бременност: свещи, продукти, народни средства

Всяка втора майка се оплаква от трудностите с движението на червата. Запекът по време на бременност причинява промени в хормоналния статус, ситуацията се влошава от грешки в храненето и намаляване на двигателната активност. Можете да се справите с проблема с помощта на диета. В трудни случаи на жените се предписват лаксативи, които не засягат хода на бременността.

Кога можем да говорим за запек по време на бременност

Нормалната честота на дефекация при възрастен е в интервала от 3 пъти на ден до 3 пъти седмично. Ако жената консумира нормални количества храна, но не е имало изпразване на червата за повече от 3 дни и е невъзможно да отидете в тоалетната, можем да говорим за запек.

Вариант запек - твърде малко количество фекалии, което върви със значително напрежение. Изпражненията в същото време приличат на твърда, прекалено суха маса, облекчение след дефекация не настъпва. Често болката и тежестта в стомаха, газовете се присъединяват към усещането за дефектно изпразване на дебелото черво.

Дългият (повече от 5 дни) запек в ранните и късните етапи на бременността води до интоксикация на тялото на майката и бебето. Тя се проявява с гадене, апатия, сънливост, загуба на апетит. Може да има болка в ануса поради местно възпаление, хемороиди, пукнатини. Понякога в изпражненията се появява кръв.

Хроничният запек по време на бременност се счита за периодичен (поне веднъж седмично) затруднения по време на дефекация, продължително изпразване, дори ако в резултат всичко върви добре. Лечението трябва да започне вече на този етап, тъй като проблемът напредва бързо и след няколко дни съществува риск от получаване на остър запек, т.е. пълното отсъствие на изпражнения в рамките на няколко дни.

Причини за запек по време на бременност

Рискът от запек по време на бременност е по-висок при жени, които преди това са страдали от този проблем, имат синдром на раздразнените черва или са били принудени да променят драстично начина си на живот и хранителните навици, например поради токсикоза или заплашен аборт.

Единичен запек може да се елиминира с лекарства. Повтарящият се запек може да се управлява само чрез отстраняване на тяхната причина. В началото на бременността и на по-късните етапи, причините за проблеми с дефекацията са различни.

В ранните етапи

Основната причина за запек в ранните стадии е бърза промяна в хормоналните нива. Прогестеронът насърчава растежа на матката, неговата релаксация, предотвратява отхвърлянето на ембриона. Страничен ефект на този хормон е релаксацията, или атония, в други части на тялото: съдове, стомашно-чревния тракт.

Когато бременността е висок риск от нарушения на кръвообращението в таза поради компресия на матката. Това състояние е опасно развитие на хемороиди. Атония под въздействието на прогестерон може да се разглежда като защита на организма срещу този проблем. Атонията, от друга страна, води до по-бавно храносмилане и елиминиране на отпадъчните продукти.

Прогестеронът започва да расте веднага след зачеването, дори преди забавянето на менструацията. Интересно е, че народните знаци разглеждат запек като признак на бременност, както и сънливост, подуване на гърдите. Те са напълно прави: всички тези симптоми са причинени от хормонални промени.

Влошаването на чревната подвижност по време на бременност също допринася за:

  1. Рязко намаляване на активността. При липса на движение, активността на червата намалява, мускулите на коремната стена губят тонуса си.
  2. Анемия. Ако по време на регистрацията се диагностицира намален хемоглобин, на жената се дават добавки от желязо, в повечето от които запекът е страничен ефект. Неспазването на тези лекарства може да бъде опасно, тъй като детето ще изпита кислородно гладуване. В допълнение, не излекувана анемия сама по себе си е една от причините за запек в първия триместър на бременността.
  3. Необходимостта от почивка на легло поради високия риск от спонтанен аборт. Когато лежите, чревната подвижност се забавя.
  4. Болничен престой Невъзможност за изпразване във времето, неудобна тоалетна, постоянно присъствие в хората, стрес - всички тези фактори провокират запек по време на бременност.
  5. Ранна токсичност с хранителен запек. Тя се развива, когато нормалното храносмилане е невъзможно: недостатъчно количество течност, малко количество храна, недостиг на храна.

На по-късни срокове

В триместър 3, по горепосочените причини за запек по време на бременността, се добавя натискът на матката върху вътрешните органи и кръвоносните съдове. Стомахът се движи нагоре и назад, налягането в него се увеличава, а тонът намалява още повече. При тези условия всички проблеми с храносмилането, включително запек, се изострят.

Ако жената има тежък оток, тя може да ограничи дневния прием на течности или да приема диуретици, което води до дехидратация и допълнителни затруднения по време на дефекацията.

По-близо до раждането, физическата активност на жената все още намалява, главата на детето стиска червата през утробата. В допълнение към тези фактори, задържането на изпражненията се засилва от тревожност преди раждане.

Какво е опасно запек по време на бременност

Да приемате периодичен запек по време на бременност е да осъдите себе си и вашето бебе на редица неприятни последствия:

  1. В смиланите хранителни остатъци бактериите активно се размножават, което може да доведе до възпалителни процеси в стомашно-чревния тракт и гениталиите.
  2. Дългото закъснение в изпражненията води до интоксикация на майката. От кръвта на майката токсините проникват в кръвния поток на бебето.
  3. При силен запек се налага много време за изправяне, което може да доведе до преждевременно разкъсване на мембраните на мембраните.
  4. При преждевременно отстраняване на изпражненията се нарушава чревната микрофлора, а оттам и целият процес на храносмилане. В същото време апетитът се влошава. В резултат на това жената спира да получава хранителни вещества в същия обем.
  5. Честото напрежение значително увеличава риска от хемороиди и анални фисури.

Какво да правите и как да се отървете от запек

За да се елиминира проблемът с дефекацията често е възможно само с помощта на корекция на диетата. Когато бременността може да се използва широко продукти, които облекчават запек. Употребата на наркотици е ограничена, тъй като за много от тях бременността е противопоказание за прием.

Използването на наркотици и наркотици

При бременността основното изискване за лаксативи е тяхната безопасност. Разрешено е само с леко действие, което позволява нормализирането на консистенцията на изпражненията, като по този начин улеснява отстраняването му. Избор на лекарства са лекарства с осмотичен ефект:

За да се елиминира възпалителния процес в ректума след елиминирането на запек, могат да се използват свещи от морски зърнастец. Те ускоряват заздравяването на незначителни увреждания на лигавицата, могат да се предписват за хемороиди, фисури. Употребата по време на бременност е напълно безопасна.

Правила за хранене при запек

Първото нещо, което трябва да се коригира при запек е консумацията на вода. Минимална стойност за бременни жени - 1,5 литра без течности в продуктите. Препоръчително е да се пие чаша топла вода с лимон преди всяко хранене. Минералната вода също ще бъде полезна. Напитките с диуретичен ефект трябва да бъдат изключени. Те включват кафе и чай, включително зелен.

Мерките за предотвратяване на хроничен запек по време на бременност включват също:

Естествените лаксативи съдържат сливи и сливи, кайсии и сушени кайсии, праскови, нектарини, смокини. Често сини сливи се използват за запек по време на бременност по-често от други, тъй като той предизвиква най-силния слабителен ефект. По време на бременност можете да го използвате в естествена форма (до 10 броя на ден) и под формата на картофено пюре или отвари.

Добро средство за запек е морската кал. Добавя се към зеленчукови и месни ястия.

Нежелани продукти за запек по време на бременност: всички вискозни и пюрирани ястия (желе, крем-супи, варен ориз и макаронени изделия, грис), храна с танин (чай, боровинки, какао, Райска ябълка, птичи череши), гъби, пълномаслено мляко. Продуктите, които увеличават образуването на газ (бобови растения, ябълков и гроздов сок) също ще трябва да бъдат временно изключени.

Какви упражнения могат да помогнат

Важно средство за предотвратяване на запек по време на бременност е активното движение. Най-полезни са дългите разходки, велоергота, плуването и водната аеробика. Йога и пилатес за бременни жени също дават добър ефект. Класове трябва да се подобри тонуса на тялото, укрепване на коремната стена, но не водят до умора.

Упражнения, които помагат да се отървете от запек по време на бременност:

  • издърпване-отпускане на корема, докато стои;
  • много бавни клякам. В по-късните периоди те трябва да бъдат изоставени или изпълнени чрез залепване към стената;
  • повдигане на бедрата в легнало положение, сгънати крака. Тялото почива на краката и лопатките;
  • легнали по гръб, сгънати крака, с колене;
  • движения на краката в легнало положение: кръгови (велосипеди) или брояч (ножици);
  • ходене с вдигане на колене.

Всички тези упражнения са забранени, ако има риск от спонтанен аборт.

Народни средства за запек

Някои народни средства са безопасни, но доста ефективни. При 2/3 от жените те позволяват да се избегне употребата на наркотици. Какво да правите у дома, за да се отървете от запек:

  1. Отпускаща закуска: направете овесена каша, добавете варени цвеклови кубчета, накиснати и ситно нарязани сливи.
  2. Посейте семената на богатата на прах. Вземете суровината: половин чаена лъжичка преди всяко хранене, измита с вода. Вече смачкани семена се продават под наименованията на псилиум или на ифагула. Установено е, че този инструмент не влияе върху хода на бременността, така че може да се използва дълго време.
  3. Отвара от семена на живовляк. Половин чаша семена се налива чаша вода. За да къкри един час на слаб огън под капака. Пийте 50 грама преди хранене.
  4. Ленните семена по време на бременност могат да се използват в естествена форма. Всяка сутрин, яде 1 st.lozhku, дъвче добре. Те могат да се добавят и към ферментирали млечни напитки, салати, овесени ядки. Рецепта с кефир: добавете една чаена лъжичка смлени семена на чаша напитка, оставете за половин час да набъбне.
  5. Бульон ленено семе е по-силно средство за запек. А супена лъжица от семената се вари в 1 литър вряща вода за 1 час, като се разбърква редовно. На ден можете да пиете до 4 чаши от този бульон. Семената на живовляк и лен имат мек, по-скоро бавен ефект. Почистване на червата по време на бременност настъпва 1-2 дни след началото на лечението. За най-добър ефект те се измиват с голям обем вода.
  6. Инфузия на сини сливи. Вечерта, в термос поставете 100 г сливи, налейте 2 чаши вряща вода, оставете за сутринта. През този ден инфузията е напълно пиян, задушени сини сливи се консумират.

За нормализиране на изпражненията за запек, изберете една от горните рецепти. Употребата на няколко агента едновременно може да предизвика диария.

Как да се лекува запек по време на бременност

Говорейки за това как да се справим със запек, не е невъзможно да не споменем средствата, които са забранени по време на бременност.

Лаксатите са противопоказани с изразено дразнещо действие, тъй като, стимулирайки чревната подвижност, контрактилната активност на матката се увеличава едновременно. Има доказателства, че тези средства могат да нарушат развитието на детето. Освен това, при продължителна употреба те водят до честа диария, загуба на течности и електролити и коремна болка. Дратиращите лекарства включват рициново масло, бисакодил (таблетки и супозитории за запек Dulcolax, Bisacodil), сена билка и препарати на основата на нея, зърнастена кора, натриев пикосулфат (Slabilen, Guttalaks, Slabikap).

По време на бременност не можете да използвате никакви физиотерапевтични методи, които често се предписват за запек: SMT, интерферентна терапия, електрофореза с лекарства, кал и парафин. Те могат да причинят контракции на матката и да повлияят неблагоприятно на плода.

Бранът по време на бременност може да се консумира само ако жената може да пие много вода. Ако консумацията на ден е по-малка от 1,5 литра, триците ще абсорбират течността от червата и допълнително ще влошат запека. Ако течността по време на бременност е ограничена поради оток, диетичните фибри могат да се консумират само в естествена форма - в сочни зеленчуци и плодове.

http://babynolog.ru/beremennost/problemy/zapor-pri-beremennosti.html

Средство за запек по време на бременност

Запек или запек е една от най-честите прояви на стомашно-чревна дисфункция. Такова нарушение може да бъде както ситуационно, така и епизодично и хронично. Говорейки за запек, експертите предполагат липса на изпражнения на пациента или трудност при изпразването на червата за 72 часа или повече. Най-честите епизодични нарушения на дефекацията, причинени от стрес, като се вземат фармакологични средства, промяна на климата или бременност.

Средство за запек по време на бременност

Проблемите с нормалното движение на червата са често срещан проблем при жените по време на бременността. В същото време развитието на тази патология не се влияе от възрастта на пациента, нейното здравословно състояние или начина на живот. Това състояние не се счита за заболяване, но може значително да намали качеството на живот на жената. Можете да елиминирате разстройството, като приемате лекарства за подобряване на чревната подвижност и спазването на препоръките за по-нататъшна профилактика на запек.

Характеристики на дисфункцията на стомашно-чревния тракт

Запек - нарушение на нормалния процес на храносмилателния тракт, придружен от липса на изпражнения или недостатъчно изпразване на червата по време на червата. По време на бременността тази дисфункция се среща при повече от 70% от жените.

Разлики в нормалните изпражнения от запек

Разстройството се проявява чрез намаляване на нормалната честота на изпражненията за лице и редица симптоми, които се появяват на фона на това:

  • спазми и спазми в коремната болка, причинени от нарушение на чревната подвижност;
  • анални фисури, хемороиди, анални кръвоизливи поради тежко напрежение;
  • фекална скованост;
  • раздуване на корема, гадене;
  • болезненост и парене на гърба след изпражненията.

Симптоми на стомашно разстройство

Внимание! Редовната констипация влияе неблагоприятно на общото състояние на пациентите. Частичната реабсорбция на течност от фекалните маси води до интоксикация на тялото, която се проявява чрез умора, слабост, суха кожа, крехка коса и нокти. При бременни жени това състояние може да се развие дори след 3-4 дни запек.

Причини за запек при жени по време на бременността

Основната причина за развитието на запек в ранна бременност е хормоналните промени в тялото на жената. В нормално състояние, кръвта на пациента съдържа голям брой биологично активни вещества, които стимулират свиването на чревните стени. Въпреки това, по време на бременността, количеството на тези хормони е рязко намалено. Това се дължи на една единствена система на иннервация на храносмилателния тракт и матката.

Причини за запек по време на бременност

Внимание! Инервацията е снабдяването на тъканите с нервите, като по този начин се осигурява тяхната връзка с органите на централната нервна система.

Перисталтиката на чревната стена води до подобно намаляване на миометрия. Подобен процес по време на бременност може да доведе до спонтанен аборт. Следователно тялото на жената по време на бременността потиска производството на хормони, които осигуряват нормалното движение на химуса в стомашно-чревния тракт. Поради това се създава вид защита на ембриона. Отрицателното следствие на този процес обаче е развитието на запек.

При по-късна бременност, запекът настъпва в резултат на интензивен растеж на ембриона и увеличаване на размера на матката. Това води до компресия на червата и намаляване на лумена. В допълнение, през последните седмици на бременността, плодът се понижава до входа на малкия таз, в резултат на което значително намалява работата на храносмилателния тракт.

Паднали са плодовете в таза

Фактори, водещи до запек

Следните фактори също могат да доведат до запек на различни етапи от бременността:

  1. Рязко покачване на нивата на прогестерона в тялото на жената. Този хормон намалява мускулния тонус на вътрешните органи от първите седмици на бременността.
  2. Използването на храни и витаминно-минерални комплекси с високо съдържание на желязо. Много бременни жени приемат лекарства за предотвратяване на анемия. Такива средства имат фиксиращ ефект и могат да провокират запек.
  3. Намалена физическа активност. Заседнал начин на живот, който е естествен за жените по време на бременността, води до намаляване на тонуса на чревните стени и, като следствие, до развитие на запек. Особено запек пациенти, които са предписани почивка за превенция на заплахата от спонтанен аборт.
  4. Липса на течност. По време на бременността тялото на жената изисква средно 2 литра вода на ден. Дехидратацията води до влошаване на общото състояние, цефалалгия и чревни нарушения.

Запекът неблагоприятно засяга състоянието както на жените, така и на фетусите. Ето защо, за да се премахне дисфункцията е необходимо, когато появата на първични симптоми. В противен случай запекът може да доведе до следните неприятни последствия:

  1. Нарушаване на микрофлората в стомашно-чревния тракт на една жена, която след това причинява дисбактериоза в тялото на новороденото.
  2. Натрупването на отпадъци в червата на пациента, което може да повлияе неблагоприятно върху плода.
  3. Болезнени атаки, които една жена изпитва, ако е необходимо, за да се усилват. През втория и третия триместър болките са толкова тежки, че могат да доведат до припадък или повръщане.

За да не запекне жената и ембриона, е необходимо да се вземат мерки за своевременно лечение и превенция на това състояние.

Видео - Запек при бременни жени

Лечение на запек по време на бременността

Към днешна дата има огромно разнообразие от инструменти за борба със запек при бременни жени. В този случай лечението на запек трябва да се извърши цялостно. Пациентът се препоръчва:

  • промяна на диетата и диетата;
  • използвайте фармакологични агенти, ако е необходимо;
  • изпълнява упражнения за подобряване на чревната подвижност;
  • Използвайте билкови лекарства с слабително действие.

Внимание! Преди да приложите каквито и да е мерки, за да елиминирате дисфункцията на храносмилателния тракт, винаги трябва да се консултирате със специалист. Възможността за използване на тези или други средства зависи от здравословното състояние на жената и ембриона.

Диета се променя при запек на бременни жени

Най-ефективният начин за подобряване на работата на стомашно-чревния тракт е да се променят хранителните принципи на пациента. За да се отървете от запек, трябва да следвате няколко принципа:

  1. Яжте редовно, но на малки порции. На бременните жени се препоръчва да ядат около пет пъти на ден, но обемът на хранене трябва да бъде малък. Такава мярка позволява храната да се смила добре.
  2. Необходимо е да се откаже използването на мазнини, прекалено калорични или пържени храни. Предпочитание трябва да се дава на чинии, задушени, варени или печени. Основата на диетата трябва да бъдат храни с високо съдържание на фибри: плодове, зеленчуци, зърнени храни. Тази храна стимулира чревната подвижност.
  3. За да не се натрупват отпадъци в тялото на жена, трябва да пиете поне един и половина литра течност през деня. В противен случай пациентът може да развие газове, което само влошава отделянето на изпражнения от червата. За да се стимулира перисталтиката, можете да пиете по 1 чаша минерална вода на ден с високо съдържание на магнезий, например Есентуки или Московска.

Полезни продукти за запек

Диетата на пациентите с запек трябва да включва следните продукти:

  1. Хляб от ръжено брашно или зърнени храни. Печенето трябва да се изсуши. Вместо хляб можете да ядете пикантни бисквити, бисквити, хляб.
  2. Супи. Супите от зеленчуци и зърнени култури трябва да формират основата на храненето на жените по време на бременността. Тези ястия подобряват чревната перисталтика, позволяват на тялото да получи достатъчно хранителни вещества и течности. Препоръчително е да се приготвят супи на пилешко, телешко или рибно бульон.

Супите от зеленчуци и зърнени култури трябва да формират основата на храненето на жените по време на бременността

Ястията от зърно се усвояват лесно и осигуряват на тялото на жената много хранителни вещества.

Кетчуп и майонеза за запек трябва да бъдат изоставени.

За да се гарантира, че храненето на бременната жена е завършено, се препоръчва да се направи меню предварително за един или няколко дни предварително.

http://stomach-info.ru/bolezni-kishechnika/zapor/sredstvo-ot-zapora-pri-beremennosti.html

Запек по време на бременност - какво да правя? Лекарствени и народни средства за лечение

Първият епизод на запек се проявява в ранна бременност, в друг триместър. Нарушенията на стола могат да съпътстват жена през целия период на носене на бебе. Ето защо, запек по време на бременност е досадна и пареща тема.

На първо място, нека да разгледаме какво всъщност е запек, как то влияе върху здравето на жената, детето и какво да правим?

съдържание

  • Какво е запек?
  • Защо се случва?
  • Какво е опасно по време на бременност?
  • Как влияе на плода?
  • Как да се отървете от запек по време на бременност?
  • Какво може да е бременна с запек?
  • лечение
  • Диета и храна
  • Народни средства за лечение

Какво е запек при бременни жени?

Според статистиката, истински запек по време на бременност се среща в 11-38% от случаите. Според други автори до 60%. Според самооценката на бъдещите майки нарушенията на изпражненията са много по-чести.

Ако актът на дефекация се извършва 1 път в 3 дни - това не е запек, а физиологична реакция на бременността. За да вземете правилното решение по отношение на трудността на акта на дефекация, трябва да се свържете с лекаря и да разберете дали да лекувате или да не лекувате това, което наричате запек.

Диагностичните критерии за запек са както следва:

  • напрежение;
  • изпражнения, суха и груба;
  • усещане за обструкция по време на изпражненията;
  • необходимостта от ръчни техники за евакуиране на стола;
  • по-малко от 3 изхождания на седмица с освобождаване на малко количество изпражнения (до 35 g на ден).

Патологично състояние се счита, когато 2 или повече симптоми се появят при 25% от движенията на червата.

Защо възниква запек по време на бременност?

Има няколко причини, поради които червата по време на бременност отказва да работи както обикновено. Първият от тях е най-значим, останалите се случват, когато влияят външни фактори.

Причини за запек по време на бременност:

  • Хормон. Най-важният мускул на първия триместър на бременността е прогестерон. И всичко, което една жена изпитва в ранна бременност: депресия или повишен апетит, слабост, сънливост, зачервяване е прогестеронов ефект. Включването на прогестерон влияе върху гладките мускулни клетки на матката. Той ги отпуска, за да запази бременността и оплодената яйцеклетка може да остане в матката.

По подобен начин прогестеронът въздейства върху гладките мускулни клетки на червата. Така, тя забавя мотилитета - евакуацията на чревното съдържание, перисталтичните вълни (вълнообразни движения) стават слаби и редки. По този начин се нарушава преминаването на фекални маси, което би трябвало да доведе до нормално изпразване на всички хора. Запекът може да бъде първият признак на бременност заедно с честото уриниране.

  • Механична. Във втория и третия триместър нарастващата матка изстисква вътрешните органи, включително и дълбоките черва, като по този начин нарушава евакуацията на изпражненията.
  • Бременните жени често развиват гастрит и киселини в ранните стадии. Антациди и омепразол, предписани на жени с тези симптоми, допринасят за развитието на запек.
  • Бременните жени развиват и анемия и приемат добавки от желязо. Добавки от желязо причиняват запек.

Какво е опасно запек по време на бременност?

На първо място, качеството на живот на бременните жени се влошава, през втория и третия триместър вероятността от развитие на хемороиди се увеличава (следователно е невъзможно да се натиска).

Запекът по време на бременност е рисков фактор:

  • нарушения на биоценоза на вагиналната среда;
  • развитие на чревна дисбиоза;
  • увеличава риска от инфекция по възходящ път по време на раждане (въвеждане на патологична флора в родовия канал);
  • ненавременно освобождаване на околоплодната течност;
  • развитие на гнойно-септични усложнения след раждане.

Какво е опасно запек по време на бременност за детето?

Оказва се, че нарушението на обичайния режим на изпразване на червата не оказва критично отрицателно въздействие върху бебето. Смята се, че запекът по време на бременност причинява интоксикация на плода. Проведени са изследвания, които опровергават тази хипотеза. Токсичните вещества за запек, разбира се, се абсорбират от дебелото черво, но по време на бременността бъбреците действат по-активно и по-бързо отстраняват токсичните вещества.

В началото на бременността жените често трябва да ходят в банята. Все още няма механично налягане на увеличената матка и плод върху бъбреците и пикочния мехур, но активността на посещението в тоалетната се увеличава драстично. Още от 8-та седмица на бременността, бъбреците се филтрират 1,5 пъти по-бързо. В третия триместър ситуацията е подобна - бъбреците работят много активно, така че детето не получава отровни вещества.

Запек по време на бременност: какво да правя

По време на бременност запекът се регулира главно с диета. Препоръки в този случай, както и при храненето за здравословен начин на живот. Менюто трябва да е богато на растителни протеини, мазнини и фибри. Плодовете и зеленчуците са съществени спътници на диетата на бременните жени. Максимално изключени трансгенни и рафинирани мазнини, сандвичи, сандвичи, бързо хранене, колбаси, пържени храни, суши, пица, печене.

Не забравяйте да оставите белия хляб, да го замените със зърно, ръжен хляб с трици. Отлично средство за запек - салати, съдържащи цвекло, трици, сини сливи. Не забравяйте, че за да отидете до тоалетната, трябва да ядете нещо. Ако жената си позволи постен ден, тогава по принцип фекалните маси няма да се образуват, това важи и за храненето, при което няма диетични влакна.

Какво може бременни жени от запек

В някои случаи може да се използва за лечение на запек при бременни трици. Те могат да бъдат закупени в аптеки или магазини за здравословни храни. Но преди да ги вземете, трябва да се консултирате с лекар. Добавянето на фибри като трици или пшеница към дажбата осигурява стриктно спазване на режима на пиене и гладкото им въвеждане.

Ако преди началото на запек не сте взели фибри, можете да започнете да добавяте трици към вода или кефир и 1 чаена лъжичка 2 пъти на ден, като постепенно увеличавате дозата в продължение на 14 дни. Факт е, че приемането на трици за терапевтични цели може да изостри ситуацията и да предизвика тежък запек. По-добре е да приемате трици за половин час преди хранене, като ги разтваряте във вода (ако няма киселини). За киселини те не се препоръчват за употреба.

Адекватен прием на течност под формата на сушени плодове (сливи, сливи, кайсии, сушени кайсии) и чиста питейна вода (неминерална и негазирана) спомага за борбата със запека по време на бременност.

По време на бременност, пиенето на ден по-малко от 1 литър е невъзможно, дори ако жената има оток. Защото недостатъчният поток от течности провокира тялото да “съхранява” вода за бъдещето. За бременни жени нормата е 1,5 литра на ден. Ако жената пие този обем фракционирано и постепенно, тя няма да повлияе на образуването на оток. При липса на синдром на оток, трябва да пиете до 2 литра вода. Комбиниран едем, консумиращ сол (кисели краставички, пушени меса) и прости въглехидрати (захар, кейк, сладкиши). В тандем, сол и захар недвусмислено причиняват задържане на течности в тъканите.

Ако няма акушерски противопоказания, повишаването на двигателната активност ще помогне за справяне с запек по време на бременност.

Предлага се и специфична минерална вода - Donat Sodium. Тя може да препоръча на лекаря като средство за бързо да се отърве от застоялото чревно съдържание. Има изразено слабително действие. Но трябва да бъдете внимателни с нея. Ефектът от високото съдържание на магнезиеви йони върху плода не е добре разбран. Така че, ако не изплашиш нейния вкус - от време на време можеш да използваш по време на носене на детето, за да се нормализира стола.

Лечение на запек по време на бременност

Целта на приема на лекарства за запек при бременни жени е нормализирането на консистенцията на изпражненията, а не постигането на ежедневни движения на червата. Това трябва да се помни и разбере. Приемането на лаксативи трябва да бъде спомагателно и епизодично. Морски зърнастец, глицеринови свещички за бременни жени с констипация могат да се използват както е предписано от лекар, тъй като всички лаксативи (таблетки, прахове, чайове, микроклисти) могат да предизвикат повишаване на подвижността не само на гладката мускулатура на червата, но и на матката.

За планираната терапия могат да бъдат предписани лекарства на основата на лактулоза, като Duphalac. Ефектът му се основава на пробиотично действие. Сиропът увеличава образуването на млечна киселина от млечнокиселите бактерии, които живеят в червата. Киселината ускорява перисталтиката и насърчава изпразването. С дисбиоза на фона на лекарството може да предизвика подуване на корема през първите три дни. Метеоризмът преминава сам по себе си и столът не се появява веднага. За да може лекарството да отнеме няколко дни. Ако лекарството причинява подуване за повече от 2-3 дни, то тогава трябва да бъде изоставено.

Лекарството Forlax може да се използва само както е предписано от лекар и стриктно спазвайте препоръките, изложени в инструкциите. Нейните молекули образуват силни съединения с вода и задържат течността в чревния лумен, като по този начин увеличават обема на фекалните маси. Натискът на изпражненията осигурява перисталтика и изпразване. Молекулите на лекарството се вземат от чревния лумен за свързване, затова режимът на пиене е изключително важен, ако се предписва запек с това лекарство.

Диетични препоръки за запек при бременни жени с киселини

  1. На сутринта трябва да закусите.

Веднага след като тялото „се събуди” се активират хормони, които настройват тялото на физическа активност. Когато човек излиза от леглото, се задейства ортостатичен рефлекс - активира се работата на вътрешните органи, включително стомашно-чревния тракт. Има още един рефлекс: когато храната или водата попадне в стомаха, долните части на стомашно-чревния тракт започват да работят по-активно.

Желателно е тези два рефлекса да се задействат сутрин. Затова закуската не може да бъде пропусната и отложена за дълго време. Закуската трябва да съдържа сложни въглехидрати, те превръщат нощния метаболизъм през деня и помагат за изпразването на червата.

  1. Увеличаването на размера на матката оказва влияние върху стомаха. Ето защо, храната трябва да се приема 5-6 пъти на ден на малки порции, така че стомаха да не препълва и да няма рефлукс на стомашното съдържание в хранопровода.
  2. По същата причина човек не трябва да се навежда или да заема хоризонтално положение след хранене.
  3. Уверете се, че има достатъчно количество течност (1,5-2 литра на ден).
  4. Вземи нежни влакна като храна: варени моркови, карфиол, тиква, цвекло, скуош, сини сливи, напоени през нощта и сушени кайсии.
  5. Не забравяйте, че извара (много важна храна за бременни жени) може сама по себе си да причини запек. Ето защо, тя трябва да се яде с пълнители: печена или варена тиква, напоена с сини сливи, сушени кайсии, занемарена ябълка и морков. Така получавате необходимия калций и намалявате до "не" способността му да възпрепятства работата на червата.
  6. Изключете от хранителните продукти, които увеличават образуването на газ. Първият враг на бременна жена с запек е газирана вода и сладки газирани напитки. Бобови, гроздов и ябълков сок, зеленчуци с високо съдържание на етерични масла - репички, репички, чесън, лук причиняват газове.
  7. Кофеин-съдържащите продукти са противопоказани: кафе, чай, шоколад. Те не само забавят перисталтиката, но и причиняват киселини.

Народни средства за запек по време на бременност

Най-доброто народно средство за запек по време на бременност е варено цвекло. От него можете да направите проста и нискокалорична салата.

Рецепта: Две цвекло с размер на юмрук за кипене, охлаждане и обелване. За да се търка на глоба ренде, добавете ситно нарязан копър или магданоз, малък лук (ако желаете), две супени лъжици един ден кефир или кисело мляко, варени на собствения си от стартера. Можете леко да сол и добавете нарязани ядки, задушени сливи на вкус. Разбъркайте и цялата салата е готова!

Друга популярна рецепта. Шепа сушени сливи или сини сливи (не пушени) през нощта се наливат с гореща преварена вода (0,5 литра). На сутринта на празен стомах да се пие течността, която се образува след инфузия. И самите плодове могат да се консумират след закуска или да се добавят към извара.

Отлично слабително средство срещу запек при бременни жени е сухият остатък след приготвяне на прясна морков. В тортата, можете да добавите задушени сушени кайсии, форма топки - бонбони се получават.

Можете да ядете този деликатес през деня. Торта от моркови може успешно да се използва за приготвяне на извара. Релаксиращият ефект ще бъде по-силен, ако добавите тиква. Вкусно и ще се отървете от усещането за пренаселени черва у дома без употребата на наркотици.

Не забравяйте за печени ябълки - вкусен и здравословен десерт.

Не забравяйте - не всички народни средства могат да бъдат бременни. Това е особено вярно за билките: зърнастец, сена, ревен. Те не могат да се използват дори и при най-тежкия запек.

http://stanumamoy.com.ua/zapor-pri-beremennosti/

Запек по време на бременност: причини, методи на лечение и профилактика

С такъв проблем като запек по време на бременност, почти всяка жена е изправена. Това не е изненадващо, предвид промените, които настъпват в тялото на бъдещата майка. Решаването на проблема не е толкова трудно, колкото изглежда, но за това трябва да знаете точните причини за неговото възникване, както и да реагирате своевременно на появата на първите симптоми.

Откъде идва запекът по време на бременност?

Навременното идентифициране на причините ще спомогне за поражението на запек по време на бременност веднага след началото на проблема. Трябва обаче да знаете, че тези причини могат да се различават значително по различни дати. Например през първия триместър трудностите при отиване до тоалетната могат да причинят:

  • рязко намаляване на физическата активност, свързана с необходимостта от почивка на легло поради високия риск от спонтанен аборт;
  • повишена концентрация на прогестерон в организма, което причинява атоничен запек по време на бременност. Прогестеронът отпуска мускулите на червата, което води до затруднено отделяне на изпражненията;
  • приемането на витаминни комплекси и храни, които съдържат големи количества калий и желязо. Тези микроелементи са много полезни за жените по време на бременност, но усложняват процеса на дефекация.

От четвъртия месец на бременността към горните проблеми се добавят нови. Те са основно свързани с растежа на плода. Това води до изместване на вътрешните органи и увеличаване на натиска върху тях. В същото време всички съществуващи проблеми с храносмилателния тракт и червата плуват на повърхността. Ако в нормално състояние те не се проявяват по никакъв начин, тогава под натиск те създават сериозни проблеми.

Друга причина за запек по време на бременност през втория и третия триместър е липсата на вода. Когато настъпи силен оток, количеството му е силно ограничено, което води до проблеми в работата на храносмилателната система.

Токсикозата, провокираща дълги прекъсвания между храненията, преяждане и неспазване на диетата, също води до негативни последици. Но в този случай е трудно да се борим с патологията, необходимо е да изчакаме, докато тялото се свикне с промените, които се случват в него.

Запекът по време на бременност може да предизвика психологически стрес. Нейните причини са преструктурирането на организма, страха от бъдещите родове и всички проблеми в семейството. Независимо от възникването на тези преживявания, по-добре е бременната майка да бъде защитена от тях, тъй като стресът влияе негативно върху развитието на плода. Пълно спокойствие и положителни емоции - това са основните начини за защита срещу всякакви болести.

Проблеми, които запек причинява по време на бременност

Признаването на запек по време на бременност в ранните стадии или на 2-3 триместра не е толкова трудно. При появата на заболяването се посочват не само проблеми с отиването до тоалетната, но и следните симптоми:

  • болка в корема;
  • упорито гадене;
  • намаляване на работоспособността, влошаване на настроението, отпуснатост, апатично отношение към всичко, което се случва наоколо;
  • загуба на апетит. С този симптом, бъдещата майка трябва да се бори първо, тъй като за нормалното развитие на плода е необходимо да се яде добре;
  • появата на болка в ануса, появата на доста болезнени пукнатини. Запекът по време на бременност може да се появи именно поради тези проблеми.

Също така често са фалшиви желание да имат движение на червата и чувство за пълнота в червата. Всичко това влияе негативно на състоянието на бременната жена и се предава на нероденото бебе, така че не си струва да се дърпа с лечение.

Медикаментозно лечение на запек: бъдете изключително внимателни

Как да се отървете от запек по време на бременност? Основното правило е не самолечението. Някои лекарства за бъдещи майки обикновено са забранени, тъй като те могат да доведат до най-непредвидими последствия. Например, медикаменти като сенадексин или други таблетки на базата на листа от сена могат да предизвикат аборт.

Най-добре е да се консултирате с лекар, който ще ви предпише един от безопасните лекарства, изброени по-долу, за да елиминирате запек по време на бременност:

  • сироп Duphalac. Той има много деликатен ефект върху тялото, омекотява изпражненията и допринася за тяхното леко елиминиране от тялото. Наличието на пребиотик дава възможност едновременно да се възстанови нормалната микрофлора, да се елиминира появата на проблеми в бъдеще;
  • Microlax. Друго деликатно средство за запек по време на бременност, което се използва за така наречените микроклистери. Основното му предимство е високата скорост на удара. Необходимият лаксативен ефект се появява след 10-12 минути;
  • Свещи от глицерин. Абсолютно безопасно средство за запек по време на бременност, което дава отличен ефект. Неговите компоненти не проникват в кръвта и не създават риск за здравето на бъдещото бебе.

Въпреки факта, че тези лекарства са безопасни, лечението на запек по време на бременност с тяхната употреба може да се извърши само след консултация с лекар. Само той ще може да избере лекарство, подходящо за характеристиките на тялото.

Народни средства: използвайте дарбите на природата

Трябва да се консултирате с Вашия лекар преди да използвате естествени рецепти. Много от тях могат да се справят без лекарства и да облекчат състоянието на бъдещата майка. Като пример даваме:

  • отвара от овесени ядки, които се смесват със ситно нарязано цвекло и сини сливи;
  • стафиди и сушени кайсии. 100 грама от всяка съставка трябва да се смачкат и смесени с мед. Вземете две чаени лъжички през нощта;
  • билкови успокоителни. Те ще помогнат, ако запекът е придружен от спазми.

Без страх, можете да вземете лекарство за запек по време на бременност, което се използва от всички, независимо от възрастта и пола - топла вода с мед. Той омекотява червата, действа нежно и деликатно, но ефектът трябва да се очаква само след няколко часа.

Можете ли да избегнете запек по време на бременност: превантивни методи

Запекът по време на бременност може успешно да бъде предотвратен, ако се вземат превантивни мерки. Най-ефективният от тях е диета. Храненето трябва напълно да отговаря на нуждите на организма, за да се гарантира неговата защита срещу различни заболявания.

Най-добре е да превключите на частична мощност. Това означава, че приемайте храна в относително малки порции няколко пъти на ден. При този подход запекът по време на бременност се среща много рядко и без сериозни последствия. Освен това трябва да следвате тези препоръки:

    • Желателно е да се премахне напълно от диетата кафе и силен черен чай, сладкиши и бял хляб, банани, други продукти, които „закрепват“ стомаха, водят до образуване на газове и причиняват запек по време на бременност;
    • без мазнини и пържени, твърде солени и пикантни. Това изискване обаче помага да се предотврати не само запек по време на бременност, но и много други заболявания;
    • всички ястия, съдържащи голямо количество протеин, трябва да се консумират сутрин, така че да могат да се усвоят правилно;
    • за вечеря се препоръчва да се яде кефир или други млечни продукти, както и зеленчуци и плодове. Всичко останало е тежка храна, която най-добре остава за първата половина на деня;
    • Много е важно да се пие колкото е възможно повече течност. Минимум - един и половина литра на ден. На сутринта можете да пиете чаша топла вода с лимонов сок, който предотвратява запек по време на бременност;

Менюто може да включва сушени плодове, растителни масла. При пълна или частична забрана за бременна жена, макаронени изделия, тлъсто месо и всякакви мазнини от животински произход, ориз и грис. Освен това е много нежелателно да се използват консерви и консервирани храни, които използват подправки, маринати, шоколадови продукти. Трудно е да се следва такава диета, но това ще помогне за предотвратяване или елиминиране на запек по време на бременност, както и ще има благоприятен ефект върху развитието на плода.

За да не изпитате глад, докато поддържате диета, можете да използвате фибри, които се продават във всяка аптека. Препоръчваме да го смесите с кефир или други млечни продукти - това ви позволява да направите всяка закуска по-питателна и здравословна.

За да избегнете запек по време на бременност, трябва да се движите колкото е възможно повече. Ходенето, къмпинга или отпускането край басейна, леките утринни упражнения и вечерните упражнения ще подобрят храносмилането. Но преди редовните разходки, не би било болно да се консултирате с лекар, за да не рискувате здравето на бъдещото бебе. Можете да масажирате, но избягвайте силен натиск върху стомаха и червата. Следната гимнастика много помага:

  • гладко клякам. В по-късните периоди е по-добре да се държи за стол, за да се намали тежестта върху тялото;
  • упражнения от позицията на склона - "велосипед" и "ножица";
  • напрежение и релаксация на сфинктера;
  • повдига таза от легнало положение.

Всяка от упражненията трябва да се изпълни поне 10 пъти.

Обобщавайки, можете да изброите няколко основни превантивни мерки, които предотвратяват запек по време на бременност:

  • диета, съставена с участието на квалифициран специалист;
  • физическа активност в границите, определени за бременни жени;
  • редовна консумация на течност - обикновена вода, отвари и компоти от сушени плодове, плодови напитки, билков чай;
  • само положителни емоции. Запекът по време на бременност може да предизвика нервен стрес и депресия, възникваща по различни причини. Ето защо най-добре е тези причини да бъдат изключени предварително, ако има такава възможност.

Отрицателните ефекти на запек по време на бременност

Запекът по време на бременност може и трябва да се лекува. Невъзможно е просто да се игнорира проблемът в никакъв случай, тъй като неговите последствия могат да бъдат най-неприятни:

  • влошаване на общото състояние, гадене, мигрена;
  • отравяне на фекални маси, които бавно се елиминират от тялото;
  • проблеми с жлъчния мехур;
  • повишаване на тонуса на матката;
  • ректално възпаление и други заболявания на червата;
  • влошаване на кожата. Пилинг на кожата, отпуснатост - това не са твърде приятни проблеми, причинени от запек по време на бременност;
  • отрицателно въздействие върху растежа и развитието на плода.

В допълнение, лекарствените разслабителни средства, предназначени да лекуват запек по време на бременност, могат да създадат сериозен риск от аборт, така че е много важно да не се налага ситуацията да се използва. По-добре е да се използват превантивни и традиционни методи на лечение, които няма да причинят вреда на бъдещото бебе.

http://med.vesti.ru/articles/beremennost-i-deti/zapory-pri-beremennosti-prichiny-vozniknoveniya-sposoby-lecheniya-i-profilaktiki/

Запек по време на бременност - 8 начина да се отървете от запек

Запекът е нарушение на функциите на чревния тракт, което се изразява чрез:

  1. в дългите интервали между процесите на дефекация, ако сравним тези периоди преди бременността;
  2. в трудностите, възникващи по време на изпразването (дори ако се поддържа обичайната честота на изпражненията);
  3. в периодично повтарящи се усещания за непълно освобождаване на червата.

По време на такова усложнение количеството изпражнения, отделени от червата, намалява, а плътността му се променя (втвърдява, структурата му прилича на камък). Често, когато имате запек, трябва да се нараните, да почувствате болка и дискомфорт в стомаха.

Каква е причината за запек при бременни жени

Запекът по време на бременност е свързан с пролапс на матката, промяна в положението на положението (изместването) на червата. Сред обстоятелствата, които причиняват запек по време на бременност, психологически характер - страхът от увреждане на детето с продължително усложнено движение на червата. Освен това, неспазването на правилната диета и нездравословната храна също води до този проблем. Запекът при бременни жени се разделя на два вида: хранителен и механичен.

Условията за поява на хранителен запек могат да бъдат:

  • внезапно интраинтестинално намаляване на количеството вода;
  • намаляване на количеството храна и течности в тялото;
  • Храните, които преобладават в менюто, включват недостатъчно влакно.

Причините за механичен запек могат да бъдат:

  1. Механичният запек възниква поради нарушение или спиране на движението на изпражненията в тънките или дебелите черва.
  2. Често, структурата на изпражненията и нейното преминаване са засегнати от различни заболявания (бъбречна недостатъчност, диабет, хемороиди) и приемане на определени лекарства.

Причини за запек в различни периоди на бременност

Запекът при бременни жени се предизвиква от много фактори. Това е преструктуриране на общия хормонален фон, увеличаване на размера на матката и функционално изместване на червата поради фетален натиск. Често причината за закъснението на изпражненията е чисто психологическа причина, когато интересна жена се страхува от силно натоварване по време на дефекацията, за да не причинява вреда на детето си. В допълнение, загриженост за възможна поява на хемороиди пречи на нормалното изпразване.

Запекът по време на ранна бременност е провокиран от такива причини:

  • последици от системни заболявания;
  • намаляване на стомашната секреция и намаляване на капацитета за евакуация;
  • повишено производство на прогестерон от организма, което намалява интензивността на чревната подвижност.

Запекът по време на бременност през 2 и 3 триместър възниква по редица причини:

  1. Трансформации, настъпващи на хормонално ниво и засилено производство на прогестерон от организма, допринасят за намаляване на мускулния тонус на чревния тракт, което води до хипотония.
  2. Липсата на ежедневно меню от твърди влакна, съдържащи се в зеленчуци, плодове и зърна. Това включва и промени в вкусовите предпочитания, при които, например, на дамата изглежда, че зелените или други необходими храни са безвкусни или като цяло неприятни за вкуса.
  3. Недостатъчно използване на вода поради страх от евентуално подуване на краката.
  4. Емоционалното пренапрежение, което по време на бременността се наблюдава от почти всички жени, допринася за намаляване на чревната мотилитет. Страхът от предстоящото раждане и промените на психо-емоционално ниво са предпоставка за появата на запек неврогенна етиология.
  5. Липсата на физическа активност, особено в третия триместър на бременността, и с заплахата от спонтанен аборт, понякога жената трябва да се придържа към принудителната почивка на леглото - води до чревна атония.
  6. Приемането на някои витамини и микроелементи, които понякога се препоръчват на бременни жени, е напълно способно да провокира намаляване на перисталтиката на дебелото черво.
  7. Значително увеличаване на размера на матката в по-късните периоди и промяна в местоположението на всяка чревна линия може да притъпи усещането за желание за дефекация.
  8. Повишени прояви на хронични заболявания на стомашно-чревния тракт, ако те са били наблюдавани преди бременността.

Основните признаци на запек по време на бременност

  • неспособност за правилно изпразване повече от 3 дни;
  • намаляване на броя на червата;
  • коремна болка;
  • дразнене в областта на ануса;
  • усещане за парене в ректума;
  • изпражненията са стръмни и почти каменисти;
  • замърсявания на кръвта в изпражненията;
  • много малка част от изпражненията, екскретирани от тялото;
  • червата не са напълно изпразнени;
  • горчивина и гадене;
  • тътен в корема и газове.

Как да се лекува запек по време на бременност

Страничните ефекти на почти всички медикаменти, способността им да проникнат през плацентарната бариера, дискомфортът в благосъстоянието са причините, които правят невъзможно прилагането на повечето традиционни методи за лечение. Помислете за някои от най-безвредните лекарства за запек, както с традиционната медицина, така и с домашни средства.

Какво може бременни жени от запек: наркотици

Ефектите върху тялото на почти всички средства за улесняване на дефекацията са да се подобри чревната подвижност. Лечението на запек по време на бременност с лаксативи се използва, ако корекцията на храненето и начина на живот не са довели до желания ефект. Като се има предвид, че повечето фармацевтични продукти се характеризират със сериозни странични ефекти, само лекарят, който е длъжен да ги предписва на бъдещата майка и само след като съпостави ползите от тяхната употреба и вероятната опасност за нероденото дете.

Запекът при бременни жени може да се лекува с тези лекарства:

  1. Ректални супозитории с глицерол - стимулират ректума и не засягат хипертонуса на матката.
  2. Duphalac, Prelaks - съдържат вещества на базата на лактулоза, задържат водата в чревния тракт, което спомага за омекотяване на фекалната маса, активира подвижността и евакуационната функция на червата.
  3. Microclysters (Mikrolaks) - лекарството се характеризира с бързо начало на резултата.
  4. Вазелиново масло - подпомага омекотяването на чревното съдържание и екскрецията на белите дробове.

Народни средства за запек по време на бременност

Без съмнение, преди да използвате някое от домашните средства за борба с болестта, трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като не е известно как тялото на бременна жена ще реагира на всяко лекарство.

Най-известните методи за справяне с запек, които няма да навредят на бъдещата мама:

  • Разредете свеж картофен сок с вода (1: 1), пийте го три пъти на ден, 1/4 чаша преди хранене.
  • От 1 кг сок от червен офика се прибавя 600 г захар, разбърква се. Пийте два пъти дневно за една четвърт чаша. Съхранявайте сока на студено място.
  • 1 чаена лъжичка ленено семе завари вряща вода (200 ml). Настоявайте няколко часа, пийте през нощта, без първо да филтрирате семената.

Трябва ли да се консултирам с лекар

Запекът по време на бременност не е нещо, което трябва да се лекува леко. Вредните вещества, които се образуват по време на запек в дебелото черво, могат да причинят сериозно увреждане на детето и благополучието на бременната жена. Честите ефекти на запек, от своя страна, могат да предизвикат хипертоничност на матката, което може да доведе до спонтанен аборт.

Запекът при бременни жени може да доведе до нарушения на чревната микрофлора и да допринесе за повишената пролиферация на бактериите. В резултат на дългосрочен запек, патогенните бактерии свободно влизат в пикочната система от червата. След известно време, те ще могат да подложат гениталиите на инфекция, а също и да станат основната причина за колпита.

В допълнение, запек по време на бременност през първия триместър влошава риска от гнойно-септични усложнения в бъдеще. Например, възможността за постнатален ендометрит или хемороиди се увеличава по време на бременност, заплахата от преждевременно раждане се засилва.

Какви храни трябва да се консумират

Тъй като терапията на запек започва с дейности, които не са от медицинско естество, на първо място е необходимо да се включи стриктно спазване на определена диета. Необходимо е да включите в ежедневното си меню повече продукти с максимално съдържание на баластни елементи, например, пшенични трици. В допълнение, използването на кефир, сини сливи, сушени кайсии в храната спомага за намаляване на забавянето на изпражненията.

Правила за хранене на бременна жена със запек:

  1. Основната цел за решаване на проблема с редовната дефекация при бременни жени е да се формира правилната хранителна система, към която тя трябва да се придържа.
  2. Изключително важно е да се избере правилната диета, като се вземе предвид вида на патологията на чревната перисталтика. Трябва да се вземе предвид и рискът от хранителни алергии към всички продукти.
  3. Приготвянето на ястия трябва да се прави на пара или да се пече, като се изключват пържените храни от диетата.
  4. Препоръчително е да се ядат малки порции, да седнете на масата за храна поне 5 пъти на ден. Интервалът между следващото хранене трябва да бъде максимум четири часа.
  5. От пържени храни, аспир, желе, желе ще трябва да се въздържат, тъй като те възпрепятстват чревната подвижност, което причинява проблеми със стола.
  6. Разбира се, трябва да разнообразите ежедневната си диета с пресни зеленчуци и плодове.
  7. В деня, тялото се нуждае от до 2 литра вода - това е необходимо, за да се гарантира, че хранителната маса се справя по-добре с неговата абсорбираща цел. Слабителните ефекти върху тялото се характеризират с минерални води със средна или висока минерализация, вода с магнезиеви йони и сулфати. Таблица минерална вода трябва да бъде леко топла, възможността за използването му - от 2 до 3 пъти на ден за 0,5 чаши.

Храни, които трябва да бъдат отстранени от диетата си или да се намали консумацията им, тъй като те предизвикват появата на метеоризъм:

  • ястия с бобови растения, зеле, спанак и киселец;
  • ябълкови и гроздови сокове;
  • зеленчуци, включително етерични масла - е репичка, лук, репичка, чесън;
  • шоколад, сладкиши;
  • късо тесто, бял хляб от висококачествено брашно, паста;
  • изключени са богати месни бульони, гъби, мазни меса, пикантни ястия с високо съдържание на различни подправки и подправки, орехи, твърди сирена и пушени меса и консервирани храни.

И още малко информация.

Запек по време на бременност е напълно възможно да се предотврати чрез извършване на леки и прости назначения на специалисти-гастроентеролози:

  1. Необходимо е да се вземат здравословни порции на малки порции и да се приемат фракционни храни, а не да се ограничава до питейна вода в различните му форми. Менюто трябва да включва хранителни продукти, които имат слабително действие върху чревния тракт.
  2. Ако няма противопоказания, то бременната жена е безспорно важна за нормалното функциониране на цялото тяло, осъществима физическа активност. Препоръчителни разходки, плуване през лятото в открито езеро, а през зимата в басейна, специална физическа подготовка за бременни жени без съмнение ще помогне на бъдещата майка да подобри работата на червата. В края на краищата, движението стимулира чревната перисталтика, но преди започване на такива мобилни упражнения, предназначени специално за бременни жени, е необходимо да се консултирате с гинеколог.
  3. Неконтролираната употреба на лекарства може само да облекчи състоянието на жената за първи път, но няма да премахне първопричината за болестта, така че самолечението е опасно само по себе си и особено за бъдещата майка.
  4. Така за здравословната работа на чревния тракт са необходими промени в диетата, осъществима физическа активност и нормализиране на емоционалното състояние на жената.
http://babyrebenok.ru/zapor-pri-beremennosti-8-sposobov-kak-izbavitsya-ot-zapora

Публикации На Панкреатит