Запек по време на бременност: какво да правим и как да се отървем от трудните проблеми

Повечето жени се оплакват от запек по време на бременност. Този проблем може да възникне по всяко време и изисква специално внимание. Отърви се от него дълго време в тоалетната няма да работи. И напрежението е изключително нежелателно. Игнориране на запек също е невъзможно - втвърдяването на изпражненията може да доведе до възпаление и пукнатини на ректума.

Запекът не е заболяване, а само симптом, който съпътства патологични състояния или функционално увреждане. Съществуват определени критерии, които позволяват да се припише видът на дефекация към запек.

Причини за запек по време на бременност

Най-често запек се появява в 2-3 триместра от бременността. Но в ранните етапи това състояние може да предизвика проблеми. Особено, ако преди зачеването жената е имала епизоди на нарушение на стола.

Ранен срок

След зачеването в тялото на жената се извършват хормонални промени. Феталните тъкани отделят хормона hCG, който стимулира активността на жълтото тяло на яйчниците. Следователно нивата на прогестерона се увеличават бързо при жените. Този хормон трябва да подготви матката за ембриона и цялото тяло да се възстанови по начина на запазване на плода. Прогестеронът може да действа върху гладката мускулатура на матката и да намали контрактилитета.

Но има страничен ефект - заедно с матката, чревните мускули реагират на това. Следователно перисталтиката се забавя, фекалните маси се движат по-дълго до крайната точка. По пътя има допълнителна абсорбция на вода - изпражненията стават сухи, твърди и фрагментирани. Дълго се натрупва в ампулата на ректума и по време на дефекацията може да нарани тънката лигавица.

Но хормоните не са единствената причина за запек през първия триместър. Ако жена на регистрация разкри ниско ниво на хемоглобин, тогава за лечение на анемия е предписано добавки от желязо. Страничен ефект от тяхното приемане става оцветяване на фекалии в черно и запек. Калциеви препарати, които също често се използват при бременни жени, имат подобен ефект.

Запекът в ранна бременност може да се дължи на промени в начина на живот. Някои жени възприемат това състояние като заболяване и следователно намаляват физическата активност, прекарват повече време в леглото. За някои това е необходима мярка: със заплахата от прекъсване в ранните етапи, жените са буквално поставени в леглото и им е забранено да стават. Намалената физическа активност намалява чревната подвижност и увеличава риска от запек.

На по-късна дата

През второто тримесечие и по-късно ефектът на прогестерона върху нарастващата матка не се отменя. Не се изключва необходимостта от препарати от желязо и калций. Но се добавят и допълнителни провокатори.

  • Отглеждане на плодове Тъй като детето расте и матката расте, чревните кръгове се движат, пространството, в което се намират, намалява. Затова се нарушава перисталтиката, честотата на посещенията в тоалетната. По-близо до раждането с главоболие, плодът може да покрие главата на входа на таза, което води до появата на запек.
  • Страх от оток. Някои жени, поради страх от едем, решават да намалят количеството консумирана течност. Недостигът му влияе върху процеса на храносмилането. Еднократната храна първоначално е по-суха и по-лоша.
  • Ниска физическа активност. В по-късните етапи на бременна жена е по-трудно да се движи, стомаха е в пътя. Жената бързо се уморява, така че физически не може да покаже достатъчна активност. Това допълнително намалява перисталтиката и допринася за стагнацията на изпражненията.
  • Нарушения в диетата. Неправилното хранене може да допринесе за нарушаване на образуването на фекални маси. Намалявайки броя на храни, богати на фибри, течности, както и увеличаване на нездравословната храна, кафето прекъсва храносмилателния процес и води до запек в края на бременността.
  • Страх от напрежение. Приближаването на момента на раждане при някои жени предизвиква страх, когато отивате в тоалетната. Струва им се, че ако напрегнете пресата, тогава едно дете може да се роди внезапно. Ето защо, когато желанието за дефекация, те се опитват да издържат, ако отидете в тоалетната "за по-голямата част" не е лесно да се получи. Това само влошава състоянието, води до изсушаване на изпражненията. В същото време, дали е възможно да се напряга зависи от първоначалното състояние на жената. Тези, които имат заплаха от преждевременно раждане или спонтанен аборт, трябва да избягват увеличаването на интраабдоминалното налягане.

Проблемите с дефекацията са придружени от дискомфорт от различна интензивност. С тях можете да разберете какъв запек се притеснява една жена.

  • Спастична. Нарушена е чревната мотилитет, стените му се подреждат хаотично. Ето защо, когато запекът се появи остър, спазми болка, и изпражненията са под формата на овце. Настъпва прекомерна спастичност с епизоди на обостряне, между които изпражненията са нормални.
  • Понижен тонус. Характеризира се с понижаване на чревния тонус, следователно съдържанието му се ускорява и постепенно се дехидратира. Болката е нарушена по време на движението на червата, а след него остава усещане за непълно изпразване.

Какво причинява нарушение на стола

Единичен епизод няма да причини сериозни увреждания, но често запекът по време на бременност е опасен поради развитието на следните последствия:

  • нарушение на чревната микрофлора;
  • появата или влошаването на хемороиди;
  • възпаление в червата;
  • влошаване на общото състояние (поради гниещи процеси);
  • появата на пукнатини на ануса;
  • повишен риск от спонтанен аборт.

Разтвори за лекарства

Какво да правите със запек по време на бременност, ако редовно се повтаря, трябва да попитате Вашия лекар. Тъй като неправилен избор на лекарства, някои народни средства могат да навредят и да доведат до тонуса на матката. Забранено е използването на следните лекарства и лечебни растения:

  • магнезиев сулфат;
  • Карлови Вари;
  • рициново масло;
  • кора на зърнастец;
  • ревен;
  • сена.

Също така не можете да използвате инструменти, които омекотяват изпражненията чрез увеличаване на обема на водата. Това са ленени семена, агар-агар, целулоза и продукти от водорасли. Те допринасят за обезводняване, което е особено опасно в последния срок.

Лечението на запек по време на бременност се извършва чрез леко действие, което няма системен ефект. Най-често се използват следните лекарства у дома.

  • Свещи от глицерин. Това е продукт на основата на дестилиран глицерин. Когато се вкара в ректума, безцветните полупрозрачни свещи омекотяват изпражненията, смазват повърхността им, което улеснява отделянето. "Глицерол" рефлекс дразни чревната повърхност, която подобрява подвижността и изпразването. Използва се една супозитория сутрин, 15 минути след закуска. Но твърде често не можете да го използвате - нарушава естественото движение на червата и режима на ректума.
  • "Microlax". Това е комбинирано лекарство за запек, което се състои от три активни съставки. Те изместват свързваната вода от изпражненията, разреждат съдържанието на червата и увеличават потока на течността. Действието се развива бързо, след 5-15 минути. Един ден е достатъчно, за да се използват 1 микроклистери. За да направите това, върхът на опаковката се прекъсва, капка вещество се изстисква, за да се смаже върха. Поставя се на пълна дължина, тя е приблизително 6 см и се стиска съдържанието.
  • "Duphalac". Това лекарство за запек по време на бременност за перорално приложение, което е сироп от лактулоза. Механизмът на действие се основава на разделянето на лактулозата от чревната микрофлора на съединения, които понижават рН в червата, повишават осмотичното налягане и обема на съдържанието. Лактулозата действа и като пребиотик, подобряващ растежа на лакто- и бифидобактериите, инхибирайки мултиплицирането на условно патогенната флора. Дневната доза се регулира индивидуално в зависимост от ефекта. Обикновено са достатъчни 15-45 ml разтвор или едно до три сашета. По-късната доза може да бъде намалена. Метеоризъм и подуване на корема може да са страничен ефект, но това минава самостоятелно.

Диета за лечение и профилактика

Лекарствата за лечение на запек са спешни лекарства. Те решават проблема, който е възникнал в момента, но не премахват причините за него. Ето защо е необходимо да се полагат грижи за превенцията. За тази диета е важно.

Вие трябва да ядете частично, но в достатъчни количества и в съответствие с необходимото калораж. Също така е важно да се използват 2-2,5 литра течност на ден. Акцентът в менюто се прави на следните продукти.

  • Протеини. Всяко нискомаслено месо, морска риба, извара, кисело мляко, млечни продукти.
  • Мазнини. Растителни масла, ядки, малко количество масло.
  • Растителна храна. Всички зеленчуци и плодове, трици, зърнени храни, трици, сушени сливи и сушени кайсии.

Но има и голяма група забранени продукти, които намаляват перисталтиката и закрепват еднократната храна. Те включват:

  • колбаси;
  • консервирани храни;
  • мазни меса;
  • майонеза и мазни сосове;
  • пикантни, пикантни, пушени ястия;
  • силен чай и кафе, какао;
  • Газирани напитки;
  • сладкиши;
  • брашно за печене;
  • боровинки;
  • настъргана каша, особено грис и ориз.

Също така не се препоръчват продукти, които увеличават образуването на газ:

От плодовите сокове се ограничават ябълката и гроздето, тъй като те повишават ферментацията.

Запекът при бременни жени е естествена последица от тяхното състояние, но може да бъде предотвратен. Ако останете активни, правите храна и поддържате режим на пиене, тогава този проблем няма да е толкова остър, че трябва да прибягвате до лекарства. А здравословните хранителни навици няма да позволят развитието на такова състояние след раждането.

http://doktor365.ru/zapor-pri-beremennosti/

Как да се отървете от запек по време на бременност: свещи, продукти, народни средства

Всяка втора майка се оплаква от трудностите с движението на червата. Запекът по време на бременност причинява промени в хормоналния статус, ситуацията се влошава от грешки в храненето и намаляване на двигателната активност. Можете да се справите с проблема с помощта на диета. В трудни случаи на жените се предписват лаксативи, които не засягат хода на бременността.

Кога можем да говорим за запек по време на бременност

Нормалната честота на дефекация при възрастен е в интервала от 3 пъти на ден до 3 пъти седмично. Ако жената консумира нормални количества храна, но не е имало изпразване на червата за повече от 3 дни и е невъзможно да отидете в тоалетната, можем да говорим за запек.

Вариант запек - твърде малко количество фекалии, което върви със значително напрежение. Изпражненията в същото време приличат на твърда, прекалено суха маса, облекчение след дефекация не настъпва. Често болката и тежестта в стомаха, газовете се присъединяват към усещането за дефектно изпразване на дебелото черво.

Дългият (повече от 5 дни) запек в ранните и късните етапи на бременността води до интоксикация на тялото на майката и бебето. Тя се проявява с гадене, апатия, сънливост, загуба на апетит. Може да има болка в ануса поради местно възпаление, хемороиди, пукнатини. Понякога в изпражненията се появява кръв.

Хроничният запек по време на бременност се счита за периодичен (поне веднъж седмично) затруднения по време на дефекация, продължително изпразване, дори ако в резултат всичко върви добре. Лечението трябва да започне вече на този етап, тъй като проблемът напредва бързо и след няколко дни съществува риск от получаване на остър запек, т.е. пълното отсъствие на изпражнения в рамките на няколко дни.

Причини за запек по време на бременност

Рискът от запек по време на бременност е по-висок при жени, които преди това са страдали от този проблем, имат синдром на раздразнените черва или са били принудени да променят драстично начина си на живот и хранителните навици, например поради токсикоза или заплашен аборт.

Единичен запек може да се елиминира с лекарства. Повтарящият се запек може да се управлява само чрез отстраняване на тяхната причина. В началото на бременността и на по-късните етапи, причините за проблеми с дефекацията са различни.

В ранните етапи

Основната причина за запек в ранните стадии е бърза промяна в хормоналните нива. Прогестеронът насърчава растежа на матката, неговата релаксация, предотвратява отхвърлянето на ембриона. Страничен ефект на този хормон е релаксацията, или атония, в други части на тялото: съдове, стомашно-чревния тракт.

Когато бременността е висок риск от нарушения на кръвообращението в таза поради компресия на матката. Това състояние е опасно развитие на хемороиди. Атония под въздействието на прогестерон може да се разглежда като защита на организма срещу този проблем. Атонията, от друга страна, води до по-бавно храносмилане и елиминиране на отпадъчните продукти.

Прогестеронът започва да расте веднага след зачеването, дори преди забавянето на менструацията. Интересно е, че народните знаци разглеждат запек като признак на бременност, както и сънливост, подуване на гърдите. Те са напълно прави: всички тези симптоми са причинени от хормонални промени.

Влошаването на чревната подвижност по време на бременност също допринася за:

  1. Рязко намаляване на активността. При липса на движение, активността на червата намалява, мускулите на коремната стена губят тонуса си.
  2. Анемия. Ако по време на регистрацията се диагностицира намален хемоглобин, на жената се дават добавки от желязо, в повечето от които запекът е страничен ефект. Неспазването на тези лекарства може да бъде опасно, тъй като детето ще изпита кислородно гладуване. В допълнение, не излекувана анемия сама по себе си е една от причините за запек в първия триместър на бременността.
  3. Необходимостта от почивка на легло поради високия риск от спонтанен аборт. Когато лежите, чревната подвижност се забавя.
  4. Болничен престой Невъзможност за изпразване във времето, неудобна тоалетна, постоянно присъствие в хората, стрес - всички тези фактори провокират запек по време на бременност.
  5. Ранна токсичност с хранителен запек. Тя се развива, когато нормалното храносмилане е невъзможно: недостатъчно количество течност, малко количество храна, недостиг на храна.

На по-късни срокове

В триместър 3, по горепосочените причини за запек по време на бременността, се добавя натискът на матката върху вътрешните органи и кръвоносните съдове. Стомахът се движи нагоре и назад, налягането в него се увеличава, а тонът намалява още повече. При тези условия всички проблеми с храносмилането, включително запек, се изострят.

Ако жената има тежък оток, тя може да ограничи дневния прием на течности или да приема диуретици, което води до дехидратация и допълнителни затруднения по време на дефекацията.

По-близо до раждането, физическата активност на жената все още намалява, главата на детето стиска червата през утробата. В допълнение към тези фактори, задържането на изпражненията се засилва от тревожност преди раждане.

Какво е опасно запек по време на бременност

Да приемате периодичен запек по време на бременност е да осъдите себе си и вашето бебе на редица неприятни последствия:

  1. В смиланите хранителни остатъци бактериите активно се размножават, което може да доведе до възпалителни процеси в стомашно-чревния тракт и гениталиите.
  2. Дългото закъснение в изпражненията води до интоксикация на майката. От кръвта на майката токсините проникват в кръвния поток на бебето.
  3. При силен запек се налага много време за изправяне, което може да доведе до преждевременно разкъсване на мембраните на мембраните.
  4. При преждевременно отстраняване на изпражненията се нарушава чревната микрофлора, а оттам и целият процес на храносмилане. В същото време апетитът се влошава. В резултат на това жената спира да получава хранителни вещества в същия обем.
  5. Честото напрежение значително увеличава риска от хемороиди и анални фисури.

Какво да правите и как да се отървете от запек

За да се елиминира проблемът с дефекацията често е възможно само с помощта на корекция на диетата. Когато бременността може да се използва широко продукти, които облекчават запек. Употребата на наркотици е ограничена, тъй като за много от тях бременността е противопоказание за прием.

Използването на наркотици и наркотици

При бременността основното изискване за лаксативи е тяхната безопасност. Разрешено е само с леко действие, което позволява нормализирането на консистенцията на изпражненията, като по този начин улеснява отстраняването му. Избор на лекарства са лекарства с осмотичен ефект:

За да се елиминира възпалителния процес в ректума след елиминирането на запек, могат да се използват свещи от морски зърнастец. Те ускоряват заздравяването на незначителни увреждания на лигавицата, могат да се предписват за хемороиди, фисури. Употребата по време на бременност е напълно безопасна.

Правила за хранене при запек

Първото нещо, което трябва да се коригира при запек е консумацията на вода. Минимална стойност за бременни жени - 1,5 литра без течности в продуктите. Препоръчително е да се пие чаша топла вода с лимон преди всяко хранене. Минералната вода също ще бъде полезна. Напитките с диуретичен ефект трябва да бъдат изключени. Те включват кафе и чай, включително зелен.

Мерките за предотвратяване на хроничен запек по време на бременност включват също:

Естествените лаксативи съдържат сливи и сливи, кайсии и сушени кайсии, праскови, нектарини, смокини. Често сини сливи се използват за запек по време на бременност по-често от други, тъй като той предизвиква най-силния слабителен ефект. По време на бременност можете да го използвате в естествена форма (до 10 броя на ден) и под формата на картофено пюре или отвари.

Добро средство за запек е морската кал. Добавя се към зеленчукови и месни ястия.

Нежелани продукти за запек по време на бременност: всички вискозни и пюрирани ястия (желе, крем-супи, варен ориз и макаронени изделия, грис), храна с танин (чай, боровинки, какао, Райска ябълка, птичи череши), гъби, пълномаслено мляко. Продуктите, които увеличават образуването на газ (бобови растения, ябълков и гроздов сок) също ще трябва да бъдат временно изключени.

Какви упражнения могат да помогнат

Важно средство за предотвратяване на запек по време на бременност е активното движение. Най-полезни са дългите разходки, велоергота, плуването и водната аеробика. Йога и пилатес за бременни жени също дават добър ефект. Класове трябва да се подобри тонуса на тялото, укрепване на коремната стена, но не водят до умора.

Упражнения, които помагат да се отървете от запек по време на бременност:

  • издърпване-отпускане на корема, докато стои;
  • много бавни клякам. В по-късните периоди те трябва да бъдат изоставени или изпълнени чрез залепване към стената;
  • повдигане на бедрата в легнало положение, сгънати крака. Тялото почива на краката и лопатките;
  • легнали по гръб, сгънати крака, с колене;
  • движения на краката в легнало положение: кръгови (велосипеди) или брояч (ножици);
  • ходене с вдигане на колене.

Всички тези упражнения са забранени, ако има риск от спонтанен аборт.

Народни средства за запек

Някои народни средства са безопасни, но доста ефективни. При 2/3 от жените те позволяват да се избегне употребата на наркотици. Какво да правите у дома, за да се отървете от запек:

  1. Отпускаща закуска: направете овесена каша, добавете варени цвеклови кубчета, накиснати и ситно нарязани сливи.
  2. Посейте семената на богатата на прах. Вземете суровината: половин чаена лъжичка преди всяко хранене, измита с вода. Вече смачкани семена се продават под наименованията на псилиум или на ифагула. Установено е, че този инструмент не влияе върху хода на бременността, така че може да се използва дълго време.
  3. Отвара от семена на живовляк. Половин чаша семена се налива чаша вода. За да къкри един час на слаб огън под капака. Пийте 50 грама преди хранене.
  4. Ленните семена по време на бременност могат да се използват в естествена форма. Всяка сутрин, яде 1 st.lozhku, дъвче добре. Те могат да се добавят и към ферментирали млечни напитки, салати, овесени ядки. Рецепта с кефир: добавете една чаена лъжичка смлени семена на чаша напитка, оставете за половин час да набъбне.
  5. Бульон ленено семе е по-силно средство за запек. А супена лъжица от семената се вари в 1 литър вряща вода за 1 час, като се разбърква редовно. На ден можете да пиете до 4 чаши от този бульон. Семената на живовляк и лен имат мек, по-скоро бавен ефект. Почистване на червата по време на бременност настъпва 1-2 дни след началото на лечението. За най-добър ефект те се измиват с голям обем вода.
  6. Инфузия на сини сливи. Вечерта, в термос поставете 100 г сливи, налейте 2 чаши вряща вода, оставете за сутринта. През този ден инфузията е напълно пиян, задушени сини сливи се консумират.

За нормализиране на изпражненията за запек, изберете една от горните рецепти. Употребата на няколко агента едновременно може да предизвика диария.

Как да се лекува запек по време на бременност

Говорейки за това как да се справим със запек, не е невъзможно да не споменем средствата, които са забранени по време на бременност.

Лаксатите са противопоказани с изразено дразнещо действие, тъй като, стимулирайки чревната подвижност, контрактилната активност на матката се увеличава едновременно. Има доказателства, че тези средства могат да нарушат развитието на детето. Освен това, при продължителна употреба те водят до честа диария, загуба на течности и електролити и коремна болка. Дратиращите лекарства включват рициново масло, бисакодил (таблетки и супозитории за запек Dulcolax, Bisacodil), сена билка и препарати на основата на нея, зърнастена кора, натриев пикосулфат (Slabilen, Guttalaks, Slabikap).

По време на бременност не можете да използвате никакви физиотерапевтични методи, които често се предписват за запек: SMT, интерферентна терапия, електрофореза с лекарства, кал и парафин. Те могат да причинят контракции на матката и да повлияят неблагоприятно на плода.

Бранът по време на бременност може да се консумира само ако жената може да пие много вода. Ако консумацията на ден е по-малка от 1,5 литра, триците ще абсорбират течността от червата и допълнително ще влошат запека. Ако течността по време на бременност е ограничена поради оток, диетичните фибри могат да се консумират само в естествена форма - в сочни зеленчуци и плодове.

http://babynolog.ru/beremennost/problemy/zapor-pri-beremennosti.html

Какво да правите, ако има запек по време на бременност

Периодът на бременност при бременната жена носи много приятни моменти. Но само различни съпътстващи прояви могат да нарушат щастливото очакване на раждането на нов живот. Например, една жена може да има проблеми с дефекацията, която е трудно да се спре с познати лекарства. Повечето от средствата от запек не могат да се използват за лечение на бъдещи майки. Затова е необходимо да се съсредоточим върху този въпрос и да се научим как да нормализираме работата на червата и да освободим жената от страдание.

Защо възниква запек в ранна бременност?

Става дума за запек, ако пациентът няма изпражнения повече от 3 дни. Също така, това състояние ще бъде придружено от абдоминално раздуване, наличието на прекомерно образуване на газ, тежест и болезнени усещания в перитонеума.

Такова състояние депресивно влияе на общото благосъстояние на бъдещата майка. Периодът на носене на бебето става проблематичен. Освен това, поради проблеми с дефекацията, може да има заплаха за живота и здравето на бебето. В края на краищата, репродуктивните органи са разположени изключително близо до храносмилателната система.

Защо има запек в ранен период при бременна жена:

  • Прием на лекарства с желязо за предотвратяване на анемия. Когато бъдещата майка приема витаминни комплекси с високо съдържание на желязо и калций, може да има промяна в плътността на фекалната маса. Поради факта, че столът става твърде твърд, движението му през червата е трудно.
  • Повишено производство на прогестерон. От първите седмици експертите отбелязват промяна в хормоналния баланс в тялото на жената. Налице е мощно преструктуриране на тялото, обичайното представяне може да нарасне няколко пъти. Този хормон е отговорен за безопасността на бременността. Но, той има определен минус, излишъкът от прогестерон провокира отпуснато състояние на гладките мускули, той се простира до червата.
  • Нисък прием на течност. Страхът от оток при бременни жени стига до абсурд. Чрез намаляване на дневния прием на влага, жената се поставя на запек.
  • Промяна на физическата активност и диета. При наличието на определени фактори, много бъдещи майки с ранни срокове започват да се защитават. Следователно, тяхната физическа активност постепенно се стреми да сведе до минимум.
  • Токсикоза. При наличието на това състояние, жените се опитват да се ограничат в диетата, за да не се чувстват по-често гадене и затлъстяване. Малко количество консумирана храна води до лоша дефекация.
  • Стрес. Прекомерната възбуда на фона на интересна ситуация може да доведе до чувство на постоянно безпокойство. Стресовите ситуации са вредни за работата на цялото тяло, включително и в червата.

Проблеми с изпражненията по време на късна бременност

През второто и третото тримесечие бъдещите майки също страдат от неправилно дефекация или липса на такава. Причините за това явление често зависят от растежа на плода, тъй като детето може да окаже натиск върху червата.

Какво води до поява на запек в крайния срок за бременност:

  • промяна на положението на плода непосредствено преди раждането;
  • хранителни проблеми, неправилен график и диета;
  • ограничаване на режима на пиене;
  • матката е увеличена, което води до натиск върху чревната област;
  • Нервни сътресения, стрес.

Характеристики на медицинската терапия

На жената е поставена диагноза запек по време на бременност Какво трябва да направя, ако диетата и специалната гимнастика не работят? Трябва да закупим лаксативи, които ще помогнат за почистването на червата. Приеманите по-рано свещи и капсули не могат да се използват, защото сега жената е в специално положение.

Какви лекарства са подходящи за лечение на запек при бременни жени?

Назначаването на лекарствени форми трябва да назначи специалист, желателно е гинекологът да знае за новите назначения. Списъкът на средствата е много скромен, но е достатъчен за борба със запека по време на бременност.

Разрешени формуляри за дозиране:

  1. Duphalac и други лекарства, които са направени на базата на лактулоза. Този сироп може да се използва за продължително лечение, не води до пристрастяване. Съставът показва наличието на пребиотик, който подпомага растежа на полезни бактерии. Лекарството има леко слабително действие, омекотява изпражненията и допринася за увеличаване на обема му.
  2. Microlax. Лекарството има бързо действие, което се проявява след 10 минути. Лекарствена форма под формата на микроклистери ви позволява да въведете лекарството директно в червата.
  3. Свещи от глицерин. Прилагайте само след консултация с Вашия лекар. Те, подобно на морски зърнастец, имат деликатно слабително действие и леко дразнят червата. В същото време кухината на матката и нейният тон нямат ефект. Лекарството е позволено да се използва при лечението на бебета, то говори за неговата висока безопасност.

Дори и след приемане на слабително лекарство, бременната жена не трябва да полага много усилия. Това има отрицателен ефект върху ректума и може да повлияе на плода.

Терапевтична диета и хранене

Запекът при бременни жени изисква продължително лечение, което включва не само лекарствени форми, но и пълна корекция на диетата и менюто. Експертите смятат, че е най-добре да се яде около 6 пъти на ден на малки порции. Като закуска годни зеленчуци и плодове или млечни продукти. Такава мярка ви позволява да напълните червата с достатъчно количество вещества за качествено движение на червата.

Примерно меню за бременни жени, за да се чувстват комфортно:

  1. Закуска. Запечен омлет или салата от пресни зеленчуци, които могат да бъдат подправени със зехтин. В допълнение, слаб чай е пиян.
  2. Обяд. Пресни ябълки или 200 грама минерална вода на стайна температура.
  3. Обяд. Плато от лека зеленчукова супа или червена супа със заквасена сметана. Постно месо може да се добави към първото ястие или да се яде отделно. На трето, допустимо е да се пие компот от сушени плодове.
  4. Голям чай Бульон с шипка или сладко сварен чай, освен това е позволено да се яде крекер.
  5. Вечеря. Риба, задушена на пара или варена без добавяне на подправки. Като гарнитура се сервира порция зеленчуци или варени картофено пюре. С чай, част от извара или сладкиши с добавка е допустима.
  6. Ако има запек по време на бременност, преди лягане трябва да се пие чаша снежна топка или кефир, което има благоприятен ефект върху чревната функция.

Продукти, които бременната жена трябва да яде със запек:

  • Хляб, приготвен от трици или натрошени зърна;
  • сушени плодове, сушени кайсии, сини сливи;
  • пресни зеленчуци и плодове;
  • пшенични трици (консумирани като отделна чиния или прибавени към храната);
  • пресни сокове от зеленчуци;
  • минерална вода без газ;
  • ферментирали млечни продукти.

Ако пациентът има запек по време на бременност, тогава тя трябва да се откаже от бобови растения, аспири, желе, желе и пържени храни. Тази храна и напитки водят до забавяне на чревната подвижност и маркираното образуване на газ. С изключителна предпазливост консумирайте кафе, сладкиши и шоколад.

Какво да не правите със запек по време на бременност

Има лекарства и манипулации, които не могат да бъдат определени при носене на бебе. Някои жени застрашават здравето и живота на плода чрез самолечение. Средствата за запек по време на бременност трябва да се избират изключително от специалист.

Така че, какво е забранено да се използва по време на бременност за предотвратяване на проблеми със стола:

  1. Клизми. Манипулацията изглежда напълно безвредна, ако пациентът не е в интересна позиция. След процедурата настъпва експлозивна дефекация, която провокира неволни контракции на матката. Поради тази причина клизмите по време на бременност се предписват само по време на периода преди раждането, за да не се предизвика раждането на недоносено бебе.
  2. Лаксативни препарати на основата на ревен, зърнастец и сена. След приемане на следните прояви се наблюдават: активна перисталтика и чувство за силно изразена болка. Такава клинична картина може да повлияе неблагоприятно на бременността на плода.
  3. Масло (вазелин или рициново масло). Веществата от състава имат лек ефект, но все още са забранени по време на бременност поради излишната мазнина. При бременни жени и така има силен товар върху храносмилателните органи.

Познатите по-рано слабителни лекарства са забранени, запекът по време на бременност ще трябва да се лекува само с лекарства от определен списък. Има 3 групи лекарства, които са строго забранени за бъдещите жени по време на раждане:

  • лекарства на основата на сол, които нарушават минералния и солевия баланс;
  • лаксативи, които засягат чревната подвижност, например метилцелулоза;
  • лекарства, които дразнят червата (сенада, регулакс или гуталакс).

Профилактични мерки с предразположеност към запек

За да се предотвратят проблеми с изпражненията, на лекарите се препоръчва да следват определени препоръки. Специално внимание се отделя на диетата, тъй като нормалното функциониране на червата зависи от продуктите. Храната, която предизвиква запек, е напълно изключена. Най-добре е да включите в менюто ястия, които са богати на фибри. Важно е ежедневно да се ядат супи, които не трябва да са студени.

Поради риска от подпухналост в периода на носене на дете, много жени се опитват да ограничат количеството на пиенето. Това е фундаментално погрешно, тъй като липсата на течност в организма провокира запек. По-добре е да забравите за излишната сол в чиниите и да изключите солените продукти от менюто. В крайна сметка, тази подправка допринася за задържането на течности в тъканите.

За предотвратяване на запек си струва да се движи повече, поради факта, че в живота на жената няма достатъчно физическа активност, червата престават да функционират нормално. Разбира се, бъдещите жени по време на раждане са трудни за изпълнение на конкретни упражнения, така че можете да ограничите тренировката и ходенето. С ежедневното изпълнение на тези препоръки, можете да забравите за запек за дълго време.

Проблеми със стола се срещат при бременни жени редовно, можете да ги спрете със специални препарати или доказани народни средства. Преди започване на лечението или при коригираща терапия се препоръчва да се консултирате с лекар. В противен случай съществува риск от предизвикване на силна алергична реакция или странични ефекти. Запекът при бременни жени трябва да спазва специалист.

http://mama.guru/beremennost/zabolevaniya/chto-delat-esli-sluchilsya-zapor-pri-beremennosti.html

Запек при жена по време на бременност: какво да правите в ранните стадии и как можете да се справите с него у дома?

Никоя жена не е имунизирана от запек по време на бременност. Частичното изпразване по-малко от три пъти седмично вече е отклонение от нормата. В този случай трябва да направите нещо, защото използването на популярни лаксативи в късни и ранни срокове е забранено. Много медикаменти влияят негативно върху развитието на плода и имат лош ефект върху червата на бъдещата майка. В тази връзка е необходимо да се търсят други решения на проблема.

Запек по време на бременност: клинична картина

За първи път запекът настъпва в ранна бременност, в началото или в средата на първия триместър. Понякога проблеми с движенията на червата могат да съпътстват жената през целия период на раждане. Според статистиката това е около 60% от случаите.

Запекът по време на ранна бременност се проявява със следните симптоми:

  • раздуване на корема;
  • гадене;
  • чувство на тежест в стомаха;
  • фалшиви подтици да се изпразни;
  • обща слабост;
  • загуба на апетит.

Понякога запекът е съпроводен с остра болка в корема и с различна локализация. Освен това, ако се разтеглите, има усещане за пречка за изпразването.

Причини за запек по време на бременност

Има следните причини за запек:

  • Хормонална недостатъчност. Излишъкът от полови хормони, причинен от хормонален дисбаланс, забавя метаболизма. Съответно, поради това възниква запек.
  • Неправилно хранене. По време на бременността, жените често променят обичайната си диета, като ядат тези храни, на които преди не се обръщаше внимание. Такива промени трудно се възприемат от организма, което може да причини проблеми с движението на червата.
  • Увеличаване на размера на матката. Това е най-честата причина за запек. Всяка бременна жена знае, че уголемената матка натиска силно върху червата, поради което се появяват неприятни симптоми. В допълнение, проблеми с размера на гениталните органи също могат да причинят хемороиди.
  • Стрес. Жените, които са постоянно в стресови ситуации, могат да изпитват дискомфорт в корема, който по-късно се превръща в системно недостатъчна дефекация.
  • Заседнал начин на живот. Бременните жени, които са изключили физическата активност от живота, погрешно смятат, че по този начин те ще повлияят положително върху развитието на плода. Това е отчасти вярно, но за хората, които се движат малко, храносмилателния процес е нарушен.

При наличието на споменатите причини, от бременната жена се изисква да преразгледа начина си на живот. Често запек може да предизвика усложнения под формата на вторичен колит или възпаление на ректума, което със сигурност ще навреди на нероденото бебе.

Кога алармата си струва да звучи?

Нормален е броят на движенията на червата от два пъти на ден до три пъти седмично. За запек са характерни следните признаци: малко количество фекалии, повишената му сухота и твърдост.

Важно е да се обърне внимание на съществуващите симптоми, особено за жените в ситуацията. Запекът е опасен както за бъдещата майка, така и за детето.

Ако жената не почувства никакви симптоми, но има забавяне на изпразването на червата, тогава трябва да се обърнете и към лекар. Отклонение от нормата се счита за пълно отсъствие на изпражнения в рамките на 2-3 дни.

Лечение на запек по време на бременност у дома

Първо, бременната жена трябва да знае защо в никакъв случай не се препоръчва да се използват класически лаксативи (за повече информация вижте статията: Лаксативи за бременни жени). По-специално, това се отнася за лекарства на базата на листа на балдахина. Смята се, че дори екстрактът от това растение може да предизвика развитие на дефекти в плода.

На второ място, народните средства, направени на базата на ревен или зърнастец, оказват негативно влияние върху организма на майката и нероденото дете. Растенията улесняват процеса на изпразване, но понякога могат да навредят на плода.

Обичайните клизми и супозитории, които се използват за запек и проблеми с червата, се използват с повишено внимание и рядко. В някои случаи може да се наложи първо да се консултирате с Вашия лекар. При честа употреба те стимулират активността на матката. Това е не само лошо за бъдещата майка, но може да доведе и до спонтанен аборт.

Въпреки многото забранени лекарства и методи за лечение на запек по време на бременност, има относително безопасни средства, които могат да се използват без увреждане.

лекарства

Поради противопоказания, списъкът на лекарствата за жени в тази позиция е малък. От препоръчаните слабителни лекарства могат да се приемат:

  • Duphalac, Normolact или Prelaks. Това са сиропи на основата на лактулоза без никакви добавки. Те имат детоксикиращи и хиперосмотични слабителни ефекти. Положителен ефект върху свиването на чревните стени, като по този начин се гарантира нормалната продължителност на процесите на храносмилането. От противопоказания - индивидуална непоносимост към компонентите на лекарствата и наличието на диабет.
  • Fayberleks. Предлага се в бял прах за приготвяне на разтвор. Основната активна съставка на лекарството е овална растителност. Спомагателни вещества - плодови аромати. Лекарството помага бързо да се справи със запек, омекотява чревното съдържание и улеснява преминаването на фекални маси.
  • Defenorm. Подобно на Fiberlex, Defenorm се произвежда на растителна основа. Неговата основна активна съставка е хлебарка, която помага за омекотяване на изпражненията и стимулира бързото им елиминиране от организма.
  • Форлакс, Транзипег. Лекарствата са налични като прахове на основата на макрогол за приготвяне на разтвора. След прилагане на Forlax или Tranzipeg в стомашно-чревния тракт обемът на течността се увеличава, което омекотява съдържанието на червата и позволява изпразването. Поради факта, че макроголът практически не се абсорбира, по време на бременност е необходимо да го приемате съгласно препоръките на лекаря.
  • Norgalaks. Формата на освобождаване е ректален гел, който се вкарва в ректума с помощта на микроклистери. Препаратът включва натриев докузат и кармелоза, глицерин и пречистена вода. Въпреки че не са провеждани проучвания за потенциалния риск по време на бременност, Norgalax може да се използва от жени в ситуация, ако други лекарства не са имали подходящия ефект.

Народни средства

Народните средства за запек винаги са били известни с тяхната ефективност. Те са подходящи за бременни жени, въпреки че повечето лекарства са забранени.

Сред най-ефективните са следните средства на традиционната медицина:

  • Отвара от сливи. За готвене са необходими две супени лъжици пресни сини сливи. Необходимо е да се излее чаша вряща вода и да се остави да вари за един ден. Изпийте получената отвара от 100 мл преди хранене.
  • Инфузия на ленени семена. В чаша вряща вода трябва да добавите една чаена лъжичка ленени семена. След като напитката се влива в продължение на 3-4 часа, е необходимо да се изпие напълно на празен стомах.
  • Отвара от смокини и сини сливи. За приготвяне на необходимите 10 g от горните съставки и 400 ml вряща вода. Сварете сместа трябва да бъде за 10 - 15 минути, а след това настояват 1-2 часа. Вземете 1 супена лъжица три пъти дневно преди хранене.
  • Сок от моркови, цвекло и ябълка. За да приготвите сока, се нуждаете само от споменатите основни съставки и сокоизстисквачка. Пийте тази напитка трябва да бъде 2-3 пъти на ден преди хранене.

В допълнение, при лека форма на заболяването, топло мляко с мед или смокини ще бъде отлично лекарство. Необходимо е да се пие поне 2 пъти дневно преди хранене.

Корекция на диета

Не купувайте веднага лекарства или експериментирайте с рецепти на традиционната медицина, особено в първия и втория триместър, защото дори доказаните инструменти могат да навредят на нероденото бебе. По-добре е да се яде нещо полезно - често се изисква диета.

Първо, от диетата трябва да бъдат отстранени такива продукти:

  • пържено и тлъсто месо;
  • гъби;
  • киселец и спанак;
  • кисели плодове;
  • Газирани напитки;
  • мазни риби;
  • Хлебни изделия;
  • сушени плодове (с изключение на сливи);
  • горещи сосове, подправки и подправки.

Второ, в диетата, която искате да включите:

  • млечни продукти;
  • яйца;
  • чесън;
  • сладки плодове;
  • нискомаслено месо и риба;
  • Течни супи;
  • зеленчуци, особено моркови, зеле, цвекло, краставици и тиквички.

Премахване на симптомите на запек ще помогне на растително масло, което със сигурност изисква включването в диетата. Той има релаксиращ ефект върху червата, което допринася за бързото отстраняване на омекотените изпражнения.

Гимнастика и масаж

Отнема повече движения за лечение на запек по време на бременност. В този случай помогнете на прости упражнения, които могат да се изпълняват у дома:

  • Седнете 10 пъти, придържайки се към стола. Клякам трябва да бъде гладка, така че да не навреди на плода.
  • Легнете по гръб, огънете коленете си. В това положение направете до 5 тазови лифта, след това се отпуснете и дръпнете дясната ръка до лявото коляно, а след това - обратно. Не прекалявайте, тъй като ще има болка в ставите.
  • Изправете се и прецедете сякаш се изпразвате и след това се отпуснете. Повторете процедурата няколко пъти.

Тези упражнения могат да се извършват на всеки етап от бременността. Те са напълно безвредни за здравето на бъдещата майка и бебето.

След упражненията можете допълнително да извършите лек масаж. Това изисква масажиране на корема, особено на страните и областта под пъпа. В същото време е важно да се правят плавни движения от едната на другата страна, без много натиск и без да се натиска с ръка.

Предотвратяване на запек по време на бременност

Понякога избягването на запек в ранна бременност е по-лесно чрез профилактика, без да се вземат хапчета за аптека. За профилактика на заболяването трябва да се придържат към следните препоръки:

  • Яжте правилно. Премахнете лошо смилаемите храни от диетата. Вместо това яжте храна с богат витамин и минерален състав. Има често, но на малки порции.
  • Водете активен начин на живот. Движете се повече, правете гимнастика, ходете на чист въздух. Освен това, можете да се регистрирате за йога или пилатес.
  • Пийте много течности. В същото време да се изключат газирани и кисели напитки от диетата. По-добре е да се пие вода, сокове или компоти от сладки плодове с обем от около 1,5 литра през деня.

Освен това, ако имате някакви усложнения, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Не се препоръчва да се лекува запек и да се предприемат други мерки за премахване на чревните проблеми сами.

Какво не може да се направи?

Първо, не можете да игнорирате проблема и да вярвате, че той ще бъде решен сам по себе си. Усложненията, които могат да причинят заболяване, ще повлияят отрицателно както здравето на бъдещата майка, така и на бебето. Ето защо бременните жени в случай на запек не се препоръчват:

  • ядат мазни, кисели, слабо смилаеми храни;
  • ядат много или гладуват;
  • пият лаксативи, противопоказани по време на бременност;
  • приемайте лекарства, които могат да причинят запек или усложнения;
  • използване на клизми или супозитории;
  • нервите и се опитват да се отърват от запек с цената на невероятните усилия.

Не се препоръчва възприемане на чревните проблеми като физиологична характеристика на бременността. Те трябва да се борят с всички налични методи и методи.

http://vseprorebenka.ru/beremennost/zdorove-mamy/zapor-pri-beremennosti-chto-delat.html

Запек по време на бременност: причини, методи на лечение и профилактика

С такъв проблем като запек по време на бременност, почти всяка жена е изправена. Това не е изненадващо, предвид промените, които настъпват в тялото на бъдещата майка. Решаването на проблема не е толкова трудно, колкото изглежда, но за това трябва да знаете точните причини за неговото възникване, както и да реагирате своевременно на появата на първите симптоми.

Откъде идва запекът по време на бременност?

Навременното идентифициране на причините ще спомогне за поражението на запек по време на бременност веднага след началото на проблема. Трябва обаче да знаете, че тези причини могат да се различават значително по различни дати. Например през първия триместър трудностите при отиване до тоалетната могат да причинят:

  • рязко намаляване на физическата активност, свързана с необходимостта от почивка на легло поради високия риск от спонтанен аборт;
  • повишена концентрация на прогестерон в организма, което причинява атоничен запек по време на бременност. Прогестеронът отпуска мускулите на червата, което води до затруднено отделяне на изпражненията;
  • приемането на витаминни комплекси и храни, които съдържат големи количества калий и желязо. Тези микроелементи са много полезни за жените по време на бременност, но усложняват процеса на дефекация.

От четвъртия месец на бременността към горните проблеми се добавят нови. Те са основно свързани с растежа на плода. Това води до изместване на вътрешните органи и увеличаване на натиска върху тях. В същото време всички съществуващи проблеми с храносмилателния тракт и червата плуват на повърхността. Ако в нормално състояние те не се проявяват по никакъв начин, тогава под натиск те създават сериозни проблеми.

Друга причина за запек по време на бременност през втория и третия триместър е липсата на вода. Когато настъпи силен оток, количеството му е силно ограничено, което води до проблеми в работата на храносмилателната система.

Токсикозата, провокираща дълги прекъсвания между храненията, преяждане и неспазване на диетата, също води до негативни последици. Но в този случай е трудно да се борим с патологията, необходимо е да изчакаме, докато тялото се свикне с промените, които се случват в него.

Запекът по време на бременност може да предизвика психологически стрес. Нейните причини са преструктурирането на организма, страха от бъдещите родове и всички проблеми в семейството. Независимо от възникването на тези преживявания, по-добре е бременната майка да бъде защитена от тях, тъй като стресът влияе негативно върху развитието на плода. Пълно спокойствие и положителни емоции - това са основните начини за защита срещу всякакви болести.

Проблеми, които запек причинява по време на бременност

Признаването на запек по време на бременност в ранните стадии или на 2-3 триместра не е толкова трудно. При появата на заболяването се посочват не само проблеми с отиването до тоалетната, но и следните симптоми:

  • болка в корема;
  • упорито гадене;
  • намаляване на работоспособността, влошаване на настроението, отпуснатост, апатично отношение към всичко, което се случва наоколо;
  • загуба на апетит. С този симптом, бъдещата майка трябва да се бори първо, тъй като за нормалното развитие на плода е необходимо да се яде добре;
  • появата на болка в ануса, появата на доста болезнени пукнатини. Запекът по време на бременност може да се появи именно поради тези проблеми.

Също така често са фалшиви желание да имат движение на червата и чувство за пълнота в червата. Всичко това влияе негативно на състоянието на бременната жена и се предава на нероденото бебе, така че не си струва да се дърпа с лечение.

Медикаментозно лечение на запек: бъдете изключително внимателни

Как да се отървете от запек по време на бременност? Основното правило е не самолечението. Някои лекарства за бъдещи майки обикновено са забранени, тъй като те могат да доведат до най-непредвидими последствия. Например, медикаменти като сенадексин или други таблетки на базата на листа от сена могат да предизвикат аборт.

Най-добре е да се консултирате с лекар, който ще ви предпише един от безопасните лекарства, изброени по-долу, за да елиминирате запек по време на бременност:

  • сироп Duphalac. Той има много деликатен ефект върху тялото, омекотява изпражненията и допринася за тяхното леко елиминиране от тялото. Наличието на пребиотик дава възможност едновременно да се възстанови нормалната микрофлора, да се елиминира появата на проблеми в бъдеще;
  • Microlax. Друго деликатно средство за запек по време на бременност, което се използва за така наречените микроклистери. Основното му предимство е високата скорост на удара. Необходимият лаксативен ефект се появява след 10-12 минути;
  • Свещи от глицерин. Абсолютно безопасно средство за запек по време на бременност, което дава отличен ефект. Неговите компоненти не проникват в кръвта и не създават риск за здравето на бъдещото бебе.

Въпреки факта, че тези лекарства са безопасни, лечението на запек по време на бременност с тяхната употреба може да се извърши само след консултация с лекар. Само той ще може да избере лекарство, подходящо за характеристиките на тялото.

Народни средства: използвайте дарбите на природата

Трябва да се консултирате с Вашия лекар преди да използвате естествени рецепти. Много от тях могат да се справят без лекарства и да облекчат състоянието на бъдещата майка. Като пример даваме:

  • отвара от овесени ядки, които се смесват със ситно нарязано цвекло и сини сливи;
  • стафиди и сушени кайсии. 100 грама от всяка съставка трябва да се смачкат и смесени с мед. Вземете две чаени лъжички през нощта;
  • билкови успокоителни. Те ще помогнат, ако запекът е придружен от спазми.

Без страх, можете да вземете лекарство за запек по време на бременност, което се използва от всички, независимо от възрастта и пола - топла вода с мед. Той омекотява червата, действа нежно и деликатно, но ефектът трябва да се очаква само след няколко часа.

Можете ли да избегнете запек по време на бременност: превантивни методи

Запекът по време на бременност може успешно да бъде предотвратен, ако се вземат превантивни мерки. Най-ефективният от тях е диета. Храненето трябва напълно да отговаря на нуждите на организма, за да се гарантира неговата защита срещу различни заболявания.

Най-добре е да превключите на частична мощност. Това означава, че приемайте храна в относително малки порции няколко пъти на ден. При този подход запекът по време на бременност се среща много рядко и без сериозни последствия. Освен това трябва да следвате тези препоръки:

    • Желателно е да се премахне напълно от диетата кафе и силен черен чай, сладкиши и бял хляб, банани, други продукти, които „закрепват“ стомаха, водят до образуване на газове и причиняват запек по време на бременност;
    • без мазнини и пържени, твърде солени и пикантни. Това изискване обаче помага да се предотврати не само запек по време на бременност, но и много други заболявания;
    • всички ястия, съдържащи голямо количество протеин, трябва да се консумират сутрин, така че да могат да се усвоят правилно;
    • за вечеря се препоръчва да се яде кефир или други млечни продукти, както и зеленчуци и плодове. Всичко останало е тежка храна, която най-добре остава за първата половина на деня;
    • Много е важно да се пие колкото е възможно повече течност. Минимум - един и половина литра на ден. На сутринта можете да пиете чаша топла вода с лимонов сок, който предотвратява запек по време на бременност;

Менюто може да включва сушени плодове, растителни масла. При пълна или частична забрана за бременна жена, макаронени изделия, тлъсто месо и всякакви мазнини от животински произход, ориз и грис. Освен това е много нежелателно да се използват консерви и консервирани храни, които използват подправки, маринати, шоколадови продукти. Трудно е да се следва такава диета, но това ще помогне за предотвратяване или елиминиране на запек по време на бременност, както и ще има благоприятен ефект върху развитието на плода.

За да не изпитате глад, докато поддържате диета, можете да използвате фибри, които се продават във всяка аптека. Препоръчваме да го смесите с кефир или други млечни продукти - това ви позволява да направите всяка закуска по-питателна и здравословна.

За да избегнете запек по време на бременност, трябва да се движите колкото е възможно повече. Ходенето, къмпинга или отпускането край басейна, леките утринни упражнения и вечерните упражнения ще подобрят храносмилането. Но преди редовните разходки, не би било болно да се консултирате с лекар, за да не рискувате здравето на бъдещото бебе. Можете да масажирате, но избягвайте силен натиск върху стомаха и червата. Следната гимнастика много помага:

  • гладко клякам. В по-късните периоди е по-добре да се държи за стол, за да се намали тежестта върху тялото;
  • упражнения от позицията на склона - "велосипед" и "ножица";
  • напрежение и релаксация на сфинктера;
  • повдига таза от легнало положение.

Всяка от упражненията трябва да се изпълни поне 10 пъти.

Обобщавайки, можете да изброите няколко основни превантивни мерки, които предотвратяват запек по време на бременност:

  • диета, съставена с участието на квалифициран специалист;
  • физическа активност в границите, определени за бременни жени;
  • редовна консумация на течност - обикновена вода, отвари и компоти от сушени плодове, плодови напитки, билков чай;
  • само положителни емоции. Запекът по време на бременност може да предизвика нервен стрес и депресия, възникваща по различни причини. Ето защо най-добре е тези причини да бъдат изключени предварително, ако има такава възможност.

Отрицателните ефекти на запек по време на бременност

Запекът по време на бременност може и трябва да се лекува. Невъзможно е просто да се игнорира проблемът в никакъв случай, тъй като неговите последствия могат да бъдат най-неприятни:

  • влошаване на общото състояние, гадене, мигрена;
  • отравяне на фекални маси, които бавно се елиминират от тялото;
  • проблеми с жлъчния мехур;
  • повишаване на тонуса на матката;
  • ректално възпаление и други заболявания на червата;
  • влошаване на кожата. Пилинг на кожата, отпуснатост - това не са твърде приятни проблеми, причинени от запек по време на бременност;
  • отрицателно въздействие върху растежа и развитието на плода.

В допълнение, лекарствените разслабителни средства, предназначени да лекуват запек по време на бременност, могат да създадат сериозен риск от аборт, така че е много важно да не се налага ситуацията да се използва. По-добре е да се използват превантивни и традиционни методи на лечение, които няма да причинят вреда на бъдещото бебе.

http://med.vesti.ru/articles/beremennost-i-deti/zapory-pri-beremennosti-prichiny-vozniknoveniya-sposoby-lecheniya-i-profilaktiki/

Публикации На Панкреатит